こんばんは、東京北区出張マッサージ整体鍼灸院です(^^)/
昨日と今日は、かなり冷え込んで寒かったですね((+_+))
本当に、風邪を引かない様に、気を付けてお過ごし下さい。
さて、今日はストレッチ療法について書いて行きます。
お身体が固い、コリがひどくてしょうがない、なかなか疲れが取れない、、、、、、、、、
そんな方は、ストレッチ療法も効果的です(＾◇＾)
最近ストレッチは、広く普及されて来ていますね！！
難しい物でなければ、多くの方々がやった事があるのではないでしょうか？？
ただ、しっかりと正しくやっている方は、やはり少ないと思います。
当院では、治療の一環としてストレッチ療法を取り入れております(^^)/
身体には色んな筋肉があり、それぞれの筋肉に合わせたストレッチ方法を駆使して、細部にわたって筋肉を伸ばし治療して行きます。
身体の疲れや、コリ感、張り感、ケガのリハビリ等でも、ストレッチが効果的です！
そして、治療が終了したら再発しないように、自分で出来るセルフストレッチの正しいやり方もお教え致します(^^♪
ストレッチ療法も、かなり気持ちが良くて、全身がほぐれて行く感じがしますよ！！
興味のある方、お身体がツライ方は是非とも試して見て下さいね(＾◇＾)
当院のホームページです(^_-)-☆ぜひ見て下さいね(＾◇＾)
http://koolmas.crayonsite.net/
