産後のお身体のお悩みNo.1は「産後太り」です！当院に来られる産後のママさん達も圧...

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産後のお身体のお悩みNo.1は「産後太り」です！ 当院に来られる産後のママさん達も圧倒的にこのお悩みを抱えている方が多いです！！ 何で産後太りになってしまうのか？？ 今回はそんな産後太りの原因について書いて行きたいと思います😊 産後太りの原因は主に2つあると言われています！！ ・女性ホルモンによる影響 ・骨盤の歪みによる影響 この2つが主な原因です！ 今回は女性ホルモンの影響による産後太りの解説をして行きます😊 骨盤の歪みに産後太りのお話しは次回させて頂きたいと思います🙇‍♂️ 妊娠後期になると身体の中で、リラキシンと言う女性ホルモンが分泌されて行きます。 リラキシンは子宮弛緩因子とも呼ばれていて、骨盤周りの靭帯や恥骨結合部分の弛緩的作用を促し、胎児が骨盤腔を通って出産するのを手助けしてくれる作用があります。 このリラキシンの作用には他にも下腹部の筋肉〜骨盤周りの筋肉〜太もも周りの筋肉も弛緩（低下）させる働きがあります。 筋肉って痛みがあると身体を守る為に収縮して固くなる働きがあります。 筋肉が骨盤周りなどに付いていると、お産時に陣痛で痛みが強く出て来た時に筋肉が収縮して固くなる為に出産の邪魔をしてしまうと言う事があります。 だから筋肉が出産の邪魔をしないように、わざと筋肉を低下させるんですね！ それで筋肉が低下した所はどうなるかと言うと脂肪になるんです😓 これが俗に言う「産後の下半身太り」の原因です！ ただお子様を出産したら、リラキシンの分泌は終了するので徐々に筋肉もついて来る様になるので安心して下さい😊 早い人だと産後約6か月位で筋肉がもとに戻ります！ 下半身太りも徐々に解消されていくかと思います☺️ ただ妊娠中に産前に比べて15㎏以上増えてしまった方は、何もしなかったら1年以上もとに戻るのに時間がかかる場合があります💦 なので早く産前の体型に戻したいと言う方は、出来れば妊娠による体重の増加も15㎏以内に抑えて行くといいかと思います😣 次回は骨盤の歪みによる産後太りのお話しをさせて頂きたいと思います🙇‍♂️🙇‍♂️ 最後に宣伝になってしまいますが、当院ではこのような産後の下半身太りの解消にも効果な産後の骨盤矯正を行っています😊 東京都江戸川区瑞江と言う所で診療しています❗️ ✅産前に履いていたズボンがスッキリ入らない！ ✅産後のポッコリしたお腹を早く治したい！ ✅産後からお尻が大きくなった感じがする！ ✅産後から肩コリや腰痛がツラくなった！ ✅産後から下半身にお肉が付きやすくなった！ ✅早く産前の体形や体重に戻したい！ ✅どうしても、産後の体型や体重が元に戻らない！ ✅産後から4年以上が経ったけど、出産してから体形や体重が戻っていない！ ✅産後の骨盤の歪みが気になる！ ✅帝王切開でも骨盤矯正は必要なのかな？ ✅産後から骨盤周りに痛みがある！ ✅育児中だけど、背中が痛くなってきた！ ✅育児中だけど、膝に痛みが出てきた！ ✅2人目や3人目の出産だったからちゃんと骨盤を締めておきたい。 ✅子供と一緒に通院できる治療院を探している！ ✅子供が泣いて他の方に迷惑をかけてしまうかもしれないから、治療に行くのを悩んでいる！ 特に上記の様な事でお困りの方は是非お待ちしております😊😊 #産後骨盤矯正 #産後骨盤矯正ダイエット #産後のダイエット #産後体重が減らない #産後のお腹 #産後の下半身太り #産後腰痛 #産後肩コリ #産後 #産後のシェイプアップ #産後骨盤矯正瑞江 #産後骨盤矯正江戸川区 #産後骨盤矯正東京 #産後ダイエット食事 #産後ダイエット栄養 #からだReケアはりきゅう整骨院 #徹底した新型コロナウィルス感染拡大対策を行なっております #子連れ産後の骨盤矯正 #子連れ産後骨盤矯正江戸川区 #子連れ産後骨盤矯正瑞江 #子連れ整体院 #子連れ整体院江戸川区 #子連れ整体院瑞江 #子連れ整骨院 #子連れ整骨院江戸川区 #子連れ整骨院瑞江 #子連れ骨盤矯正 #子連れ骨盤矯正江戸川区 #子連れ骨盤矯正瑞江

（産後骨盤矯正と逆子治療専門）からだReケアはりきゅう整骨院(@karadakea0416)がシェアした投稿 -