こんばんわ、東京北区出張マッサージ整体鍼灸院です(^^)/
最近の患者さんの傾向で、もっとも多いのが肩こり、腰痛！
やはり、この二つの疾患は今後も増えて来る可能性があります。
なぜなら、デスクワークの人の割合がドンドン上昇しているからです。
長時間のデスクワークは、姿勢不良のために腰や肩、首にかなり負担をかけています(:_;)
また、一日のほとんどを座って生活している人、歩くのもほとんど出勤の時と帰る時だけの人は要注意ですよ！！
なぜなら、身体の筋肉が衰えていて、身体の歪みの原因に一つにもなっています。
筋肉は骨格の支持やサポート役割も担っています。
そんな筋肉が衰えてしまったら、やはり骨の歪みに異常が出てしまいます。
頭の重さは成人にして約８㎏もあります。
デスクワークをしている時に、約２．５ｃｍ頭の位置が前に出るだけで、首にかかる負担が４㎏も増してしまいます。
多くのデスクワークをやっている人の場合は、頭の位置が６～９ｃｍも前に出ている事が多いので、首にかかる負担は２０㎏にもなります。
毎日こんなにも首に負担がかかっていたら、肩こりばかりでなく神経痛も出てきてしまいます。
なので、デスクワークや座ってのお仕事が多い人は、首が前に出ない様に、アゴを軽く引いた状態で背筋を伸ばす様にして行きましょう(^^)/
単純なことですが、かなり効果があります(^^♪
１ｃｍ首の骨がズレルだけでも、全体の姿勢にも影響が出てきてしまうのできをつけましょう！！
また、この様に姿勢から来る肩こりや、腰痛の場合は骨盤矯正がおススメです( *´艸｀)
一回の治療で、効果が実感できる即効性もあるにで是非とも試して見て下さい(^^)/
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