☆ おすすめ焼肉屋 ☆〜焼肉NO.1北堀江〜

おはようございます(^^)

皆さんインフルエンザ大丈夫ですか？

気をつけてくださいね💦

テレビでは手洗いと歯磨きがいいと言ってました！

それと外から帰ったら緑茶を飲むのもいいそうです(･･;)

そして２７日にかけて西日本日本海側の方大雪に気をつけてください💦

さぁて大阪も冷え込んでいますが、

そんな時でもお腹は空いてしまいますよね(^◇^;)

しかもこの時季、何で食べても食べてもお腹が空くのか🤣とまらねぇ〜

そんな方に大阪市西区北堀江にあるご飯屋さんを紹介(^^)

焼肉NO.1北堀江

入口は焼肉屋に見えへん(･･;)

オシャレすぎ^ ^

女の子とのデートにはもってこい^ ^

匂いもつかない^ ^

おまけにこの内装(^^)

入口には高級シャンパン「アルマンド」がずらりと並んでる^ ^

オススメの食べ方！

上塩タン薄切り💙

最初は何も付けずに食べてみて^ ^

絶対に美味いから😋

２枚でご飯１杯は軽くいける^ ^

他にも美味しいお肉がいっぱい^ ^

ほんまに一度行ったらやめられない(^◇^;)

それぐらいおススメです^ ^

大阪に来たら是非行ってみてください(^｡^)

接待にも使えますよ^ ^

完全個室もあるしね(^^)

単価は１人5,000〜7,000円^ ^

払う価値は存分にあるよぉ〜

あかん、お腹空いてきたぁ💦

やばいから寝まあす笑笑

☆ 愛犬 ☆〜マッシュ&アモウ〜

今日も寒いなぁ〜

寝起きでコンビニ行ったらサラリーマンだらけやった笑笑

寝癖のまんまスウェットで行ってやったぜ😁

そして起きたら

大事な大事な

マッシュ

もう１７歳、一昨年は一回病気になってどうなるかと思ったけど、今はよろよろしながらもずっとそばに居てくれる(^^)

夜の業界入ってから全てをそばで見てくれてる大事な相棒(^^)

そしてこいつ

いっつも甘えん坊な

アモウ

俺とマッシュの後をついてきては、

間に入ってくる^ ^

食いしん坊で、元気で可愛い^ ^

こんな可愛い２匹がずっと元気でいてくれますように(^^)って思いながら一緒に寝てる寝坊助３人組笑笑

俺の腕枕笑笑

こいつらのもの笑笑

さぁて今日もいい一日でありますよう^ ^

☆ 休日 ☆〜贈り物〜

さぁてさて💦

休日やし何しようかなぁって思ってたけど(^◇^;)

もう夜やぁん笑笑😢

ってことで大人しくゆっくりしよぉ〜

今日

実は^ ^

愛媛県から素敵な贈り物が届きました(^^)

100%みかんジュース🍊

めっちゃ美味しい^ ^

飲み過ぎてお腹パンパンになってる笑笑

そしてそして、

大好きなコンバースのニューバージョンが

届いたぁ〜

オーソドックスな黒やけど^ ^

ヒールのとこのロゴがめっちゃいい感じ(^^)

値段は5,000円でお釣りがくる^ ^

この値段で買えるコンバースやから集めてしまうんやろうなぁ〜

まじでまじで

おすすめやでぇ〜

ってことで後少しの休日は映画でも観て

のんびりしまぁす(^^)

☆ スニーカー好き ☆〜CONVERSE〜

昨日はスーパームーンやったみたい、、、

月は見えなかったけど(･･;)

さぁて今日は大好きなCONVERSEを

紹介しまぁす^ ^

１足目はこれ^ ^

デザインはオーソドックスなコンバース^ ^

でも用途が違う^ ^

実はゴルフシューズ仕様なのだぁ〜

履き心地もいいし最高^ ^

金額も8,000円弱^ ^

めちゃお気に入りぃ〜

他のカラーがあってもいいのになぁ〜

２足目はビッグロゴバージョン

白でシンプルかと思いきや、CONVERSEの文字がデカデカと^ ^

どんな服装にも合いやすい(^^)

他にもカラーがあるから派手好きにはいいかもぉ〜

値段も安い(^^)

そして３足目はこれ

黒に☆がついてて☆はシルバー^ ^

シンプルな服装しててもこれさえあればインパクト大(^^)

かっこ可愛い^ ^

しかも値段もお手頃だったと思う^ ^

４足目はラメラメぇ〜

大事すぎて中々履けない笑笑

派手好きで目立ちたい時、

足元はこれで決まりやん(^ ^)

目立つ、オシャレ、可愛い^ ^

これは中々見つけれなかったけどやっと手に入った😂

値段は13,000円ぐらいだったと思う！

それでもそんなに高くはない！

スニーカーが好きな人、コレクションしたければコンバースは安くてデザインも豊富やからめっちゃおすすめやでぇ〜

他にもいっぱい持ってるし、また載せまぁす^ ^

さてと、新しいコンバースさがそぉっと^ ^

☆ 短期間ダイエット ☆〜サラダダイエット〜

おはようございます(^^)

さぁて今日は天気も悪く気温も低いからまた体調崩してしまいそうな予感💦

皆さん気をつけましょう！

帰ったら手洗いと、歯磨きがいいみたいですよぉ〜

そして2019年入る前に神楽優ダイエット宣言！

からの制限時間が本日の２０時💦

目標に近づいていたのにもかかわらず、、、

昨日のお昼に、、、

従業員とお買い物💦

なぜかご飯を食べる事になり(･･;)

あのトンカツで有名なKYKに！

食べないようにってしていたのに(･･;)

やっちゃいました💦

エビフライ&ローストンカツ御膳💙

なんなら追加でカキフライ、カレー🍛

ご飯おかわり二杯🍚笑笑

せっかく目標体重にまでなっていたのに、、、

また元に戻って、、、

ピンチすぎるので

半身浴で汗を流してるNOWです！

ダイエット、ボディメイクをする時にいつも大事にしてるのは炭水化物、でも空腹を抑えられない、健康が気になる(･･;)同じ味を続けられない！

運動も続けられないって自分でも思ってきました！

それが出来るんですよ(^^)

さぁてメモメモ^ ^

まずはCOSTCOへ🚘

鳥ササミ、ブロッコリー、ほうれん草、他ソース&ドレッシング関係！

これを購入して帰ってください！

この材料で料理をすれば、量が多くても大丈夫！

味を変えて楽しめる^ ^

そして毎日15分程度の運動^ ^

３９歳でここまでなれたらまずは満足(^^)

そこからは、回数、時間、期間を継続させる事(^^)

※よかったら参考に^ ^僕は１０日で５キロ落ちましたよ(^^)

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自分に言い聞かせてます(^^)笑笑

汗やばいNOW💦