本日も来て下さり、
有難うございます。
いつも元気な私ですが・・・
２、３日前から何だか頭が
ぼーっとしたり、なんとなく
ふらつく感じ。
真っすぐに歩いてるつもりが
歩けてないかも？？と思ったり・・・
着替えの時にちゃんと体幹使えなくて
バランスを崩して転びそうになったり
が何度も有ったり・・・
朝も起きれるけどスッキリではない
いずれも軽い感じで、”絶対におかしい！”
とは言えないかもしれませんが、
体調的には万全とは言いがたく、
どちらかと言えば不調。
分かりやすいものでは無いものの、
調子悪い、何となく良くない
今日この頃です。
”自律神経”の乱れなのかなとか
と勝手に思ってますが・・・
年齢的なものとか、ストレス、
寒さとか色々と関係してるかも？？
私、意外と傷つきやすく、多少は繊細な面を
持っていると思っているインドアな女。
ですが、ぽきっと折れる前に”しなる”
みたいで折れてしまうまでは
行かない
決して強いわけではないけれど、
柔らかいというか柔軟なのか、
鈍感に切り替えられるのか・・・
しなって勢いつけて跳ね返しちゃう！
完全に元通りでは無くても、
折れたり､ちぎれてしまわない
様にやわらかくしといたら
良いんじゃないかと思います！
そりゃ、理不尽や不公平、ヒドイ言動
や行動に傷つく事、多数ありましたよ。
でも、それ以上に幸せなことだって、
沢山、経験させてもらったし、総合的に
判断すると、幸せに生きてこられたと
思うのです。
あーまた脱線
不調のことに戻ります・・・
更年期障害もそんなに感じなかったし、
自律神経で悩むとか考えた事なかったけど、
そうなのかな？？と
自分で何とか出来る事を
してみようかな。
例えば食事、睡眠、運動、
ストレスの元の軽減など、
当たり前に大事な事も
おろそかにしている気がするもの
ストレスの元は人間関係、環境。
解決も全く離れるも物理的には出来ない。
気持ちの中でなら調節は出来るかな・・・
誰かに期待したり、してほしい、褒めて
欲しいと思った所で意味ないし。
相手の気持ちは分からなくて当たり前。
こっちが一方的に”主役”の考え方も
相手の立場になればひっくり返る
相手だって自分が主役の考え方
なんだから、勝手にこっちが悪役
になっている事は予想出来る。
文句だらけの気持ちを抱えて
いてもだれも幸せじゃないし、
時間の無駄だし
自分だけじゃなくて、誰か別の
人を幸せな気持ちにさせるって
ステキなこと
相手の事じゃないよ
他に目を向けると違う見方
があるのかなって思う。
イヤだと思う人もいるし、
腹が立つことだって絶対
有ると思う。
無かった事にしなくてもいいし、
逃げるのも向き合うのも自由。
でも、視点を変えると言う、
そっちの気持ちを持てた方が
良いっ！よね
褒めてほしい、ねぎらってほしいのなら、
そうしてもらえるのに見合った行動や言動が
必要なんだろう。
何にもしてないのに望むのって、
言わないのに分かって欲しいって、
なかなか難解な事かもしれない。
それは見返りでは無くて人に与える事が
ナチュラルに出来る人っていますからね。
わざとじゃないのに自然にそれが
出来る人はステキ！
なんて考えてたら、頑張る伸びしろを
ちょっとでも伸ばせる様に、少し、
やる気になってきたので、頑張ります！
１人ではどうにも出来ないけれど、
ストレス解消法を間違わない様に
するとかは出来るかも
やらかし飯は私には合ってますが、
暫くは他の方法も探してみましょうかね。
あ、でも一応言っておきます。
基本的には元気ですし、仕事も
ちゃんとこなしております。
寝込んでないし、食欲もあるし、
やる気が出ないのは、ちょっとだけ
です。
では！