免許更新

塩尻の公安に免許更新しに行った。
初めての違反者講習、二時間もかかってウンザリした。まぁ違反（バイクでのスピード違反）した私が悪いんだが…。

その時乗っていたバイクはお金に困った時に売ってしまい、今は手元にないのだが、またいつか新しいやつを迎えて走りたいと思っている。



測定無し

ニキビ対策

プロアクティブは効く。

めっちゃ効く。



体重 ５９．０５ＫＧ

体脂肪 ２５．９％

筋肉 ４１．１０ＫＧ

基礎代謝 １２９２

体内年齢 ２５歳

内臓脂肪 ３．０

骨量 ２．７

ダイエット開始

ホルモン注射の影響が今のとこ無いので 、ダイエット日記に変貌します。

今日の運動
木刀素振り ５０×４
ﾋﾞﾘーｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ

ゴールデンウイークだけで４ｋｇ太った体には、ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟは非常にきつかった…。でも自業自得だ、頑張ろう…。

今の目標
体重５６ｋｇ、体脂肪２４％台


現実↓

体重 ６０．００ｋ
体脂肪 ２７．２％
筋肉 ４１．０５ｋ
基礎代謝 １２９６
体内年齢 ２７
内臓脂肪 ３．０
骨量 ２．７