昨年の11月からお母さんが検診で、引っ掛かり、お医者さんに厳しいことを言われたらしく、一緒に運動はじめました。
ゲーマーな母。歩くの好きじゃないため、NintendoSwitchのリングフィット要望がありかいました!
効果あった!
今月の20日に検診がある、、
半年検診、大丈夫だといいな。
自分はこれに+リズム&ボクササイズⅡかいました。
減量はしつつ、筋肉量増やして、体重が停滞したものの、確実に筋肉ついてる。
肩や二の腕、胸筋など動くのが目でわかるようになった!
お腹もやっと4つに割れてきた!
勉強、仕事しているとストレスがたまるので、いい気分転換になる!
ビター、全く違うもの探している。プロテイン、多少、自分への+の暗示の役割すると思う。









