１１月０８日☆

おはようございます

寒くなってきて

お風呂上がりにすぐに冷えるようになりました😨

風邪をひかないようにしないとね。

そろそろ今年やり残したことがないように

少しずつトライしなくては🙌

さて、金曜日。

昨日結構歩いたので

身体がガチガチしてます^^;

首も肩も、腰にふくらはぎ、

膝…なんでも、さ。

痛いときは無理せずに。

自由に動いてみましょう🙌

今日も、お互いに健やかに。

f