あと2日

8月23日

朝4時

大会前ラストトレーニング 腕

トレーニング後

カーボアップ開始

3時間おきに炭水化物を入れていきます。

そして夜にカラーリングをしました。

明日まで汗をかかないよう気おつけます。

カーボアップの食材

餅メインでいきます。