今日、めちゃイケ見てたら、岡村君が香取慎吾と
ライザッ○とタイアップなのか、２ヶ月ダイエットってしてたね。
完全、糖質カットするらしい。
米に、パンに、アルコールにと。
トマトやコーンなど、甘い味するのも完全カットならしい・・・
そこまでしたら、あのＣＭの体になれる？
ただ、別番組で、脳には糖質必要で、
カットしすぎると脳によくないって（ボケ早める？）って
言ってたような気も？
まあ、何事もほどほどに限るかな？
で、ちょうど筋トレ話題をそろそろアップしようかと思ってたんで
記事アップ～～～～～～～
筋トレして、１年経った。（早いや１年）
先月から忙しくで、あまり出来てないけど、
１年経った結果がこれ！
＜今＞
・2015/05/26：体重71.60Kg 体脂肪率：18.8% ウエスト78.0cm
＜１年前ぐらい＞
・2014/05/19：体重78.8Kg ウエスト94cm
・2014/06/23：体重78.45Kg 体脂肪率：23.2%
※各値、前はバラバラに計ってたんで２回分
体重は、7.2Kg減、ウエストは、16cm減
ほんと、ここ最近で、体脂肪率が、18～19% になったね。
こんな感じで、これからもぼちぼち頑張っていこうかな？ｗ