今日で乳がん手術を受けて3週間、
ヨガを再開しました
ヨガを始めたのが
がん宣告される3週間くらい前なので、
ヨガ歴は2カ月ちょっとの初心者です
まだできないこともあるので
通常クラスが終わった後に
20分だけのプライベートレッスン！
ヨガの先生には乳がんのことは伝えています
術後のヨガ、めちゃくちゃいいやん～！
運動不足で重かった足もスッキリ。
気分もスッキリ。
上半身は無理しない程度に動かして
良いリハビリに。
術後に身体を動していない人
運動が苦手な人
ヨガをぜひ試して欲しいです
手術の内容や術後の経過によって
違うと思うので
先生に聞いてみてください。
左乳房全摘出・リンパ摘出なしの私は
術後2週間でヨガOKもらいました。
「おっ、ヨガいいね～！」
「じゃんじゃん動かして～」
って感じの反応でしたよ♡