もう数年トレーニングはしていません。この年になると若い頃と比べて筋肉の衰退が早く、体の衰えもヒシヒシと感じます。膝も肩も腰も痛いし・・
しなくちゃいけないって思うんですけど、でも配達の事を考えると、トレーニングをして疲れた状態で、毎朝2時半に起きれなかったらどうしようって思うと、怖くてなかなか踏ん切りがつきません。配達を辞めればそんな悩みは解消するんですけど、人手が足りず、先月始め一区間辞めさせてもらいたいって言ったんですけど、未だに配達しています。
なので、トレーニングするのが怖いので、夕食抜きで減量を現在2ヶ月程度やってるんですけど、これってあまり身体によくないですね。これで７キロは落ちたんですけど、胃が炎症してしまって薬を飲まないといけなくなりました。おかげで病院にはいかなくちゃいけなくなったし、筋肉は落ちるし、いいことないです。
無理して落とすことはないんだろうけど、そこはやまちゃん！甘えてしまった自分が許せないのでありました(^^)
体重を若い頃の状態に戻す為に、もう1度対策を練らなくっちゃ！