もうね、ずーっと、ずーっと
こんな現実いやだ！って
現実変えたいー！って足掻いてるんです。
現実変えるには 意識を変えなきゃとか
気持ちの整理をしなきゃとか
引き寄せなんかをこなしている方が見てたら
私のこの感情こそが
嫌な現実を作っているのに、、気づかないなんて
かわいそう…って思いますよね
〇〇しなければならない
〇〇ねばならない
〇〇しなければって思考が
そもそもの間違いで、
何かをしないとダメな自分
今のままではダメな自分であると認めている
認めているから、ずーっと何かしなければって思いで
何者かになろうと足掻き苦しむ私
こんな現実いやだ！嫌だ！嫌だー！
ってのも
嫌だ嫌だと思いすぎて
嫌だと言いたい世界をせっせと創造している…
ほんと、何やってんだか(笑)
そこら辺はようやく腑に落ちるくらい理解してきたんですよ。
じゃあ、どうしたら、望む現実を？
今のままの自分を全て受け入れる
ポジティブもネガティブも全て
否定しないで受け入れる事
不必要に脳内で囁いてくる将来の不安や恐れの
いや〜なネガティブな思考を統合する。
統合って何やねん だったんだけど、
私の理解では、そんな思考になっちゃダメだ！と
突き放すのではなく、寄り添ってみる。
辛いよね、不安になるよね、怖いよね
うんうん、わかるわかるよって
1人対話しまくる。
もう十分話し合ったね っと感じたら
これらネガティブな思考を
目の前に出したイメージして
ホレッっと宇宙に投げる
宇宙に投げ飛ばされたネガティブな塊は
光になって、私の中の空いた空間に注がれる
そんなイメージを何度もスッキリするまで繰り返す
もう、何回やったか分かんないくらいやってます。
最初は、イメージがなかなかできなかったり
やっぱり心のどこかで
こんな事しても無駄とか、怒りがでてきたりしてね
だから何度も
もう、いらないってそのネガティブは！って
繰り返す自分の中のマイナス感情と折り合いつけてた
それだけ、沢山抱えてて、根深いってこと。
人の感情は玉ねぎの皮みたいに何重にもなっていて、
芯の核まで行き着くには
何度もネガティブな感情は沸きあがってくるし
皮がめくれて、核に近づくにつれて
強烈なネガティブが現れる。
紙に書き出してフライパンで燃やしたりもして
イメージすらも視覚化して
脳みそにも、私はネガティブを取り出して燃やしたから
私の中にはもう無いんだよって教え込む
とにかく毒出し
そんなこんなで
6月入ったら
眠くて仕方なく
昼寝を毎日してます。
部屋の断捨離も執着してるものを
思い切って捨てます。
まだまだ捨てるものあるから不思議…
手放ししてたって
日々の生活のふとした場面で
ネガティブな思考にはなるけど、
もう、その思考を引きずる事なく
あ、ネガティブ入りました〜ってすぐに気づくようになって
あ、いまの思考は無し無し！今の嘘！って
思考を止められるようになりました。
だいぶスッキリしてきたかな？って思ったら
働いてたお店が閉店するって連絡
一年前も同じように
働いてたお店が閉店
仕事に関しては
自分から辞める事も沢山あったけど、
宇宙さんの働きかけか
強制終了かかることが
私はこれまで10社くらい働いてるけど
これで4回目だと思うw
私はどこに向かうのか
あ、それも自分で意図しなきゃね。