今日から毎日記録つけていこうと思います。

基本的に三日坊主の人間なので続けられるかは分かりません

朝→コーヒー

昼→オートミールリゾット、サラダチキン、サラダ

夜→ファミマで買った辛いスープ

昨日カショクしたので今日は軽めです。

本当はカレースープ食べたかったのですが、売ってなくて別の辛いスープにしました。

辛い物を食べたい欲が満たされて大満足

最近はカショクにならないようにとりあえずガムを口に放り込む日々を送ってて、そのせいでファミリーサイズがすごいスピードでなくなります(笑)

節約したい気持ちもありますが、摂食障害卒業に近づけるのならカショク以外の出費は許すしかない………

明日もがんばります。

摂食障害とたたかう1日目