咽喉の風邪

甲状腺が悪いせいかどうかは不明ですが、
咽喉の風邪をひいてしまいました。
胃の風邪が治ったと思った瞬間、
咽喉の風邪！
堪えます。

ユーカリラジアータ
ローズマリー
ラベンダートゥルー

芳香させてます

ちょっとキツイかな？って思ったけど、
いい感じです

咽喉のイガイガと、痛みが和らぎました。

アロマテラピーって、不思議だなぁ。
って、私が単純なのかもしれませんが。
効果を感じます。

それぞれの精油の特性を生かして、
自分なりにアレンジできるようになってきたので、
より効果があるのかもしれません。

例えば。。。

不眠のとき
カモミールで全然効果が出なかったことがあります。
おかしいな？
本では、不眠のアロマの代表なのに。。。

そんなときには、相性の良い精油をちょこっとブレンドするといいみたいです。

例えば、ラベンダーとか、ゼラニウムとか。
バレリアンは凄かったけど（匂いが）
ブレンドしたら、気持ちよく眠りに入れました。

最近、マイスリーのお世話になってましたが、
入眠剤で眠ると、寝た気がしないのです。
自然な眠りに入れるアロマは、
良いですね。

咽喉風邪対策のブレンド
吸い込むと、
額の奥を刺激してくれて
楽～～