近視＆乱視、むちうち（頚椎捻挫）のせいか、眼精疲労＆肩こりがヒドイです。
それに、この暑さ。。。
仕事疲れも加わって、疲労にどっぷりと浸かっております。
そんな時のアロマテラピー。
ラベンダーとカモミールを、ホットタオルに数滴落として。。。
目の上に、そっと乗せます。
香りを、吸い込んでリラックス。
その後、首の後ろにタオルを当てて、
これまたリラックス。
お～～～、楽になりました。
優しくお肌を拭いてみると、
ス～～～ッっとして落ち着きます。
ディフューザーには、ラベンダー、カモミール、クラリセージを入れました。
☆ ラベンダー
香りの特徴：爽やかで優しい香り、果物のような酸味と甘みが感じられる草原の香り
落ち着かなかったり、体が痛かったり、イライラする日に
緊張を和らげるレスキューアロマ
心、体、精神、感情すべてのバランスをとってくれる
精油の中で、もっともポピューラーかな？
そうだよな～～～、知名度高し！
実は、ラベンダー、あまり好きじゃなかったです。
単品だと、イマ一つインパクトの無い香りに感じてました。
確かに、落ち着くけど。。。
最近、他のオイルとの相性の良さを実感して見直しました。
きつく感じるブレンドの緩和剤として、
他のオイルを引き立たせてくれる。。。
ラベンダーのような人になりたい。
なんて思ってるうちに、眼精疲労＆肩こりがどっかにいってしまいました.
アロマテラピーをやり始めて、
生活に余裕が出てきました。
すぐに薬を飲むのではなく、
まずは自分のパワーに働きかける
自然治癒力を徐々に高めるて、痛みを緩和させる
亀の歩みでもいいから、
一歩一歩進みたい。。。
「うつ病」「橋本病」
同じ病気で苦しいんでいる人の役に立ってくれれれば。。。
自分で体験したこと
これは、貴重なこと
それに、この暑さ。。。
仕事疲れも加わって、疲労にどっぷりと浸かっております。
そんな時のアロマテラピー。
ラベンダーとカモミールを、ホットタオルに数滴落として。。。
目の上に、そっと乗せます。
香りを、吸い込んでリラックス。
その後、首の後ろにタオルを当てて、
これまたリラックス。
お～～～、楽になりました。
優しくお肌を拭いてみると、
ス～～～ッっとして落ち着きます。
ディフューザーには、ラベンダー、カモミール、クラリセージを入れました。
☆ ラベンダー
香りの特徴：爽やかで優しい香り、果物のような酸味と甘みが感じられる草原の香り
落ち着かなかったり、体が痛かったり、イライラする日に
緊張を和らげるレスキューアロマ
心、体、精神、感情すべてのバランスをとってくれる
精油の中で、もっともポピューラーかな？
そうだよな～～～、知名度高し！
実は、ラベンダー、あまり好きじゃなかったです。
単品だと、イマ一つインパクトの無い香りに感じてました。
確かに、落ち着くけど。。。
最近、他のオイルとの相性の良さを実感して見直しました。
きつく感じるブレンドの緩和剤として、
他のオイルを引き立たせてくれる。。。
ラベンダーのような人になりたい。
なんて思ってるうちに、眼精疲労＆肩こりがどっかにいってしまいました.
アロマテラピーをやり始めて、
生活に余裕が出てきました。
すぐに薬を飲むのではなく、
まずは自分のパワーに働きかける
自然治癒力を徐々に高めるて、痛みを緩和させる
亀の歩みでもいいから、
一歩一歩進みたい。。。
「うつ病」「橋本病」
同じ病気で苦しいんでいる人の役に立ってくれれれば。。。
自分で体験したこと
これは、貴重なこと