【18週突入】健康習慣始めました☺︎

こんばんは

ついに、ついに…！！！！

ツワリで2ヶ月間休職してましたが、昨日2ヶ月ぶりに会社に復帰しました‼︎

復帰する前は本当にドキドキそわそわ、ツワリ中でネガティヴになってた時は退職しようかとも本気で考えましたが…

色々友達とかに相談しつつ、いつでも辞められるし、辞めたくなったら辞めればいいし、の気持ちでとりあえず続けてみようと、決めました。

復帰後はフルタイムから時短にしてもらい。今まで9時ー17時だったのを、10時ー16時へ。一日中パソコンと向き合うデスクワークだから身体的にはあまり疲れないですが、この2時間短縮は大きいです

朝、通勤ラッシュが少し緩和されてるので妊婦の私にとって本当嬉しいです

そして復帰後は、会社の皆様にあたたかく迎えてもらい本当に良い環境の中仕事出来てたのだな…と実感。今の所、まだ2日間しか勤務してないけど辞めなくて良かったと感じてます

家に1人で居ると、どうしても出無精になってずっとゴロゴロしたり寝たりしてしまうから…つわり中はずっと廃人化して家に居ざるを得なかったけど、無事に安定期に入ったので動けはするんですよね

１日のリズムもつくし、安定期入って仕事再開するのはハリがあって良かったのかも、と思えてます。

そしてそして…最近から、そろそろ台所立って手料理し始めないと、と思ってました。そもそもスーパーに買いに行く元気なかったし、ツワリで台所立てるような状況じゃなかったから今までは仕方ない。けど、安定期入って仕事も復帰出来たし、いつまでも外食やコンビニ飯、適当なご飯では食いつなげられない…胎盤完成したし栄養取らなくては！！

と、一念発起しました。まさに、健康なご飯習慣を始めたんです。

そして作ってみた、記念すべきツワリ後初の安定期、妊婦レシピはコレ

どーーーん

今日の晩御飯

●豚肉のポークチャップとろーりチーズのせ

●小松菜とちりめんじゃこの和え物

●茄子のピリ辛煮浸し

●キノコと豆腐のお味噌汁

●五穀米

です久しぶりの手料理、自分では少し頑張りました～妊娠前は毎日色々作ってたのにね。ツワリを経て、体力も無くなってるからおかずの数を多くするのも一苦労

和洋折衷なレシピだけどご愛嬌として笑

今日から、五穀米にしてみました！白米は太りやすいし五穀米なら少量でも栄養取れるかなと…

栄養バランスとおかずの数って難しいですね

毎日こうして満足いく夕飯作れれば良いんですけど…妊娠前は、私がお酒好きなので、自分にはお酒とおつまみ何品かで、旦那さんにはしっかりガッツリレシピを！で良かったけど…もうそうはいかないし

母になるって色々気をつけないといけないこと多し！ですね。これ作ってるよー！とか、オススメレシピとかあれば是非教えてください耳大きくして伺います‼︎

ちなみに私はクックパッドが相棒です

さて、話は変わり。

トコちゃんベルトついに買いました！先日、マタニティのトコちゃんベルト骨盤教室も受けてきました

トコちゃんベルトって中々着け方難しいですね…私、マタニティショーツとかマタニティタイツとかせっかくお金出して買ったのに、トコちゃんベルトするなら必要ないとのこと！！むしろダメだって

ゆるいゴムでもお腹を締め付けるから、とのこと。トコちゃんベルトを持ってる方は知ってると思いますが…しかも腹巻を一番最初に巻くんですよね。

うむむむ…なので、マタニティショーツもタイツも、トコちゃんベルト締めるところで折り返して履いてます使わないのは勿体なさ過ぎるしね‼︎

ベルトしてから楽になった？というよりは、骨盤がしっかり固定される感じだから安定はしてるのかも。使ってる方、どうですか？

骨盤教室では立ったままつけない方が良いと言われたけど※産婦人科では立ったままでもOKとのこと

この位置で大丈夫かなー？と不安になりながら使ってます。とりあえず、恥骨のラインに乗せて巻いてます。トコちゃんベルト持ってる方、ぜひコメントお待ちしてます！使い方どうしてます？？

あとあと、マタニティスイミング申し込みしてきました！！ツワリ明けたら、なんかアクティブになったなぁ、私。急に…笑

東京ドームのラクーアのマタニティスイミングです！平日2日間、土曜日開催してるのでOLの私は土曜日参加します

この話もまたおいおい。

同じくらいの週数のブロ友さん方、次々と胎動感じてますね！私、まだこれだ！っていう胎動？感じてない気がするんですよね…でもとっくにもしかしたら胎動あるのかも。たまにコチョコチョ？感じる気がしたり※気がするだけなのか何なのか？、ポコ？っとしたり。

や

でも、あ！コレだ！とは確信持てず…本当はもう胎動ってやつなのかな。うむむ…です

あと2日で土日！この平日の感覚、2ヶ月ぶり。

この前まで休職してて毎日がお休みだったんで…毎日が土日。産休入ったら、またこんな感じなんだろうなぁでも働くって、大変だけど良いかもなぁと思えてます。人に会えるからね！会社の人にね！社会と交われてる事が気分転換になってる

会わないと、本気で一日、旦那にしか会わない日々。※自ら出かける気分ではなかったから…しかも旦那も帰り遅いしほとんど誰にも会わず。2ヶ月間辛かったな…

あとあと

これは次回のブログに書く予定抱っこ紐について、ですエルゴのお話

さー、久しぶりに手料理頑張ったし疲れたし、そろそろ寝る準備しよう

皆様も今日1日お疲れ様でした～おやすみなさい