朝から雨。と言っても小降り。
こんなの降ってる内に入らないと、朝ジョグ。
たしかに走ってる間に雨も止んだりしてたし、
走ってよかった。
あとは、気がついたら風邪をひいてないことを祈るのみです。
今日 5.7キロ
今月 44.3キロ
朝ジョグ。
昨 日は体が重かったけれど、今日は足がちょっと重い。
走った疲労感もしっかり１日遅れでくるのですね。
そうですか。
7'52"-7'15"-7'24"-7'29"-7'06"-
6'51"-6'48"-6'21"-6'13"-5'59"
今日 10.0キロ
今月 38.6キロ
昨日は食べ過ぎました。
そのせいで胸焼けがひどい。
馬か丼（ばかどん…違った、うまかどん）にニジマスのイクラ丼、
ローメンに黒豚フランクに牧場ソフト。とどめのりんご食べ放題。
…ま、仕方ありませんな。
とりあえず、朝ジョグ。
足は全然ダメージはありませんが、体が重い。
ま、軽くでも走ったのでOKということで。
今日 3.9キロ
今月 28.6キロ