私は、野球をしています。
いままでは、自分で考えたトレーニング法しかしていませんでしたが、
全然身体が変わらないので、パーソナルトレーニング
を試しました。
全然違います（笑）
身体が変化してる！！
しかも、それが野球に繋がってるんです。
最高ですね。専門のトレーナーについてもらうのって大切ですね。
今まで運動という運動は、中学時代に遊びでテニスをした以来何もしていません。
今では、タバコも吸うし、お酒もガンガン呑みます。
服を着ている状態だと、何も思いませんが、一旦脱ぐと、ヒドイ身体だなと最近特に思います。
どうしたら、痩せる事ができるのが。。。。。
運動しかないのは、わかるけど時間が。。。。
私自身、運動自体は好きです。
みんなとワイワイしたいです。ただ、痩せるために走るとか、そこまでストイックにはなれません。
そこで、雑誌で見たのですが、芸能人が加圧トレーニング にハマッてるそうです。
ミーハーなので、さっそく体験しに行きました！！
加圧トレーニング の説明を聞いて、さっそくベルトを巻いてトレーニングを行いました。
かなりキツイですね。。。。
途中で何回も外しては巻いての繰り返し。
けど、終わってみればたいして時間は経ってませんでした。
痛みもそんなに残るわけでもなく、運動したスッキリ感がありました。
これは当たりだ！！！
っと思い加圧トレーニング を続けようと思います！！