まごはやさしいね♪

汚い話になります。

まぁ、でも普通のこと。

便秘気味です…

自分磨きを決めたからには

直したいよね

だって…老廃物がたまってるって

ことだもんね。

自分磨きを決意したからには

そこは治さなきゃ(´∀｀)

まぁ、できることから。

まずは食生活の改善だよね

てことで、まごはやさしいね

を実行することに♪

今更かよ～って思った人…多いかな？

ま　→　豆

ご　→　胡麻

は　→　ワカメ

やさ→　野菜

しい→　椎茸などのキノコ類

ね　→　ねばねば系

今日の昼ごはんは、

キャベツともやし、エリンギ、しめじ、えのき

の炒めもの（結構大量～）をゴマ油をかけたものと、

おからと片栗粉をまぜて、チーズを

入れて焼いたものを食べました～

結構食べたな。

まっお菓子大量よりはましだよね？

あと、ストレスためないように

毎月２８日はお菓子を食べていい日

に決めました

甘いのかな？

まっ４月２８日までお菓子はがまんだ・・・。

憧れの人達～

外人さんってやっぱかっこいいし

きれいだよねо(ж＞▽＜)ｙ ☆

憧れちゃいますね

マイリーにリンジー、ヒラリー

ヴァネッサ、アシュレイ、ヘイデン

この６人がいまの好きやね♪

けどこう見ると、ヘイデン以外

ディズニー系だよね

ダイエットが目標だしね、

モチベーションが上がる…画像に

しましたよん

部分的な乾燥肌...

何か昨日寝れなくて
お昼に寝てたら
そうなっちゃった
お肌に悪そう(´Д`)



まぁ本題は
この冬おでこと頭が
乾燥肌なのー



おでこと頭皮から
ぽろぽろフケ？が
落ちてきて、女の子として
ｍｅｍｅはショック…



けど、乾燥肌のことを
よく調べてみたら
ｍｅｍｅは夜と朝２回
お風呂に入ってるのだけど、



お風呂入りすぎは乾燥肌を
ひき起こすらしいです。
後、温度は親に合わせて
４２度に設定だけど
３４度くらいがBESTらしい…
湯舟は無理だけど、
シャワーはそうしよう！




う～ん…。
努力しないとね