腰痛

やっちゃいましたぁ～

腰を痛めてしまった・・・(ノ◇≦。)

もともと腰痛持ちなんだけど、そういうのじゃなくて～

軽いぎっくり腰みたいなやつ・・・ヽ(;´ω｀)ノ

たま～に、やるの～(ﾉ_-｡)

なるたびに、腰悪くすると、な～んにも出来ないって実感するのよね

痛めた原因は、一昨日の・・・

今思えば、準備運動が甘かったのよねぇ～

手足は、入念にしたんだけど、腰・・・しなかった

やった後に後悔しても遅いよね

だけど、まだその時は腰痛も軽くて

カーブスにも行っちゃって・・・（;´▽｀A``

それに行ったのも悪かったのかもしれないけど、翌日ふとした瞬間に激痛が走り、

ぎっくり腰になるかもぉ～という予感はあった・・・

でも、明日になったら回復に向かってるかな～なんて、淡い期待をしてたんだけど～

今朝なんて、もう～起き上がるのに一苦労(＞_＜)

「イテテテテ・・・」動けない～（Ｔ＿Ｔ）

腰を痛めたことのある人なら、わかると思うけど、床のものは拾えないし

靴下履けない～くしゃみ怖い～

骨盤が緩んで、いつグキッとなるかどうかの、とっても不安定な状態

今日は、朝からまたの予定　

何でまだ降ってないのよ～

早朝から私の代理探しで、チングにメールしまくり

当日だからね～見つけられなかったら、どうしよ～

って、かなり焦ったよ～(^▽^;)

やっとこさ、交代要員見つけた後に降ってきて中止に・・・(＠￣Д￣＠；)

何なんだよ・・・

午後は、どうしても外せない塾の保護者説明会

湿布して、腰痛ベルトして、痛み止めやら薬を３種類ほど服用し、

そろ～りそろ～りと亀のように歩いて行ったわ(;^_^A

明日も、外せない説明会が・・・

しかも、チングと一緒に行く約束をしてしまって、ちょっと辛いσ(^_^;)

あ～、痛くてもやせ我慢して、無理しちゃったりするから・・・A=´、｀=)ゞ

気をつけなくちゃだわね～

腰痛持ちは、腹筋鍛えないと・・・と思ってるんだけど、全くやらない私（;´▽｀A``