筋トレをするときに
特に背中だけを効果的に
使いたい（鍛えたい）ときに
便利な道具を購入しました
パワーグリップ
左手に嵌めたら、
こんな感じ
これを使うと、バーを握って
負荷を引き寄せる場合、
腕や肩に余分な力を入れずに
背中の筋肉だけを使うことが
出来ます
筋トレをすることで
身体を大きくする気はないけど
マラソンやスタジオレッスンを
するのに筋肉が鍛えられてると
運動効果も上がるし、
外見も引き締まって見える
なんちゃって～、で
ﾌﾘｰｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを始めて
10年くらいになるけど、
こんな便利な道具、
もっと早く知っておくべき
だったかも。
背中のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ苦手だったから
これで克服出来る
はず