結婚に必要な本当のコミュ力って？
「私、そんなにコミュ力高くなくて」
恋愛コンサルをしていた時にも、
プライベートで相談を受けた時にも、
たびたびそんな言葉を耳にしました。
でも、よく思うんです。
「コミュニケーションが
苦手」で済まない場面は、
恋愛中も結婚してからも
よくあるな…って。
夫婦の関係悪化は、
たいていコミュニケーション不足が
原因だからです。
言葉数が多いから大丈夫、
長時間話しているから大丈夫、
ではないんですよね。
楽しく話せるだけが
コミュ力ではありません。
一緒に暮らしていれば、
相手と好みややり方が合わないことも、
たくさん出てきます。
ちょっと言いにくいけど、
やっぱり相手に変えてもらいたいことも
出てきたりもします。
コミュ力って、
そんな時に
自分の考えや気持ちを丁寧に言語化して、
素直に伝えられる能力のことです。
そして、自分の心を柔らかくして、
相手のその言葉を
真摯に聴く能力のことです。
難しく聞こえるかもしれませんが、
もしも、コミュ力のなさを理由に
恋愛や結婚を遠ざけているなら、
すごくもったいない！
だって…
コミュ力は磨けるからです。
ほんの少し
コミュニケーションをさぼっただけで、
見事にズレが生じるのが結婚生活。
ですが逆に、少しずつでも
心を開いたコミュニケーションができれば、
お互いの親密度が高まり、
かけがえのない存在にもなれるから。
話す力or聴く力、どちらが大切？？
話す力も聴く力も
どちらも大切ですが、
コミュ力を磨くには、
〝話す力〟から鍛えるのがオススメ。
特に、自分の想いや考えを
言語化する力は、
本当に鍛えておいた方が賢明です。
常識や一般論、正論ではありません。
これらを言語化するのは、
今まで誰かが言語化している見本が溢れていて
簡単ですからね。
自分の気持ちや考え、です。
「話し上手は、聞き上手」じゃないの？
と思われるかもしれません。
でも、これは、文字通り、
話すのが上手な人は、
聴くのも上手だということ。
相手の話を聴くためには、
自分の気持ちや考え方を
言語化する能力が必要なんです。
「〇〇ってすごくいい！」
「そういうの好きです！うれしい！」
例えば、そう気持ちを言葉にできるだけで、
お相手は続きを
気持ちよく話せるようになります。
また、言語化能力を磨くことで、
「相手は〇〇と言いたいのかも。
よし、質問をして掘り下げよう」
と考えることもできます。
会話に勢いや深みが出てくると、
お相手と一緒に楽しみやすくもなり、
お互いの好感度が上がりますね。
だから、
まずは〝話す力〟から鍛えることを
オススメします。
ポジティブ：ネガティブ=7：3
日本人の特徴の1つに、
ネガティブな感情を
悪だと思っている、
というものがあると思います。
そんな感情を抱くのも、伝えるのも、
悪いことだと思っていて、
相手が真摯に伝えた時に
受け入れられない人も多いように感じます。
ですが、2人の関係が
ずーっと満たされたまま、
穏やかで幸せなままというのは、
なかなかに難しいのです。
寂しく感じることもあれば、
悲しく感じることもある。
苛立つことも、
お互いに改善が必要なことも
多々あります。
それを素直に伝えるのは、
悪いことではありません。
喜・怒・哀・楽は、
どれも大切な感情です。
あなたは大切な人から
「寂しい」「悲しい」「辛い」
という素直な気持ちを伝えられて、
嫌悪感を抱きますか？
素直な言葉には、
「何かできることをしよう」
と素直に思えるものではないでしょうか？
※素直に伝えているのに、
反発ばかりだったり、行動が変わらないなら、
いずれにせよ長く一緒にいられるお相手では
ないのかもしれません。
愛情の循環が増していく言葉たち
「愛してるよ」「好きだよ」
「かっこいいね！」「キレイだね」
「〇〇なところが□□で素敵」
まっすぐな言葉で愛情表現ができれば、
それだけで相手の自己肯定感は上がり、
日々の精神的な疲れを
軽くすることもできます。
潤滑油のない結婚生活は、
ただの生活でしかないので、
やっぱり疲れてきてしまいますからね。
お相手の良いところを見て
言葉にして褒めることで、
お相手はそれを維持しようと思えますし、
自分の中での愛情も増していきます。
「〇〇してもらえたらうれしいな」
「ありがとう！助かったよ！」
依頼や感謝は、
「あなたは私にとって必要な存在です」
「あなたの行動をちゃんと認めています」
というメッセージにもなります。
愛の反対は、無関心。
誰だって、
認められたいし、必要とされたいもの。
長い結婚生活を
一緒に歩いていくための
基本的な、だけどすごく重要な言葉です。
「私は〇〇について□□だと考えてるよ」
「こう思ってるよ」
「そんな風に思ってるんだね」
率直に意見を出し合うことができずに、
また、聞き入れることができずに、
夫婦の溝が広がることはよくあります。
特に、夫婦の将来について
話し合うことを疎かにしてしまうと、
先のイメージが湧きにくくなります。
自分の考えを明確に伝えることで、
お相手にもビジョンが伝わり、
2人で小さな目標を設定しながら、
前に進むエネルギーが生まれます。
言語化することで、
自分自身の決意も固まり、
脳が必要な情報を探し始めるという
うれしいオマケつきで。
男性は、
「言わなくても分かるだろ」
という考えの人が多いですよね。
そして、女性には、
「私の想いを察して、行動してほしい」
人が多いです。
でもまぁ…どちらも無理です。笑
たどたどしくてもいいんです。
アナウンサーのように
話す必要もありません。
一生懸命
伝えようとしてくれるかどうか？
2人の関係を良くしようと
してくれているかどうか？
そんなことが
お相手に伝わるのが、
2人の関係にとって大切だと思います。
正論でも、一般論でもなく、
他の誰かの話でもなく、
あなたや彼の気持ちや意見を大切に、
表現し合ってくださいね！
【簡単！貼るだけのホワイトニング🦷】
【タンパク質、足りてる？美肌作りに必須】
