生さんま

実家に帰ったときに親戚から生さんまがちょうど送られてきました。

今年はサンマが不漁で、北海道でも数が少ないそうです。

氷に浸かってきたので新鮮さは抜群でした！

塩ふりで早速いただきましたが、美味しかったです。

お店で売っているのとはまたちょっと違いますね～

魚は鮮度がいいとやっぱり美味しいなぁと思います。

魚好きなので、刺身や塩ふり、煮魚なんかがとても好きです。

サンマは「秋刀魚」と書きますが

身が細く刀のような形から付いています。

魚偏が使われていないのはなんとなく不思議です。

サンマの由来について⇒

さの字に秋を使ったのはやはり日本人の感覚なのでしょう。

旬の季節が秋だからなのではないでしょうか。

魚は漢字の使われ方が面白いですね♪

サンマといえば、大根おろしがつきものです。

大根も冬が美味しくなる時期なので、

季節柄取り合わせによかったのでしょう。

消化酵素が含まれているので、魚の脂分とよくマッチしますね♪

内臓をそのままにして塩振って焼くと身の味が良くなるといいます。

内臓を食べるかどうかは別として、頭付きで焼くのが一番美味しく仕上がりますよ。

大衆魚と言われてきた魚がだんだん値が高くなってきました。

海水温の関係で漁獲量に違いが出てきているのかもしれません。

魚の群れの行き先が変わってしまったのかもしれません。

養殖が多くなってきていますが、やはり自然を泳ぎ回っている魚がいいなと

思うこの頃です。

台風の爪痕

台風19号はビックリするほどの被害を出しました。

強風圏から遠かったのですが、

それでも風が強くてドキドキしました。

河川の氾濫や堤防の決壊が多くて

被害は数日たってさらに広がっています。

家がそのまま流されたり、車が水没したりと

津波のような被害です。

東日本大震災の時の地震を体験しましたが、

水の被害は直接経験したことがないです。

泥につかってしまった、米、野菜、果物、本・・・

見るに忍びなかったです。

ハザードマップは精度がかなり上がっています。

実際に水没するという箇所を事前に予測していました。

防災意識をもっと高めないといけないですね。

実際には、自分の住んでいる地域のハザードマップ

見たことないです。

これじゃあいけませんね。

自分の命は自分で守らないと。

なかなか知らないことを思い浮かべるというのは

難しいですが、最近は本当に自然災害が多いです。

自分の住んでいるところは大丈夫と思っていては

ダメです。

近年の災害の教訓を学ぶ気持ちが大事でしょう。

このあとは物不足が起きるのではないでしょうか。

食料品の値上がりや品薄が続くかもしれません。

また台風の発生する兆しがあるようです。

まだまだ気を抜くことができない季節なんですね。

インフルエンザが早くから流行したり、感染症が

流行ったりと、別の面も気になります。

毎日を普通に過ごすことができることに

感謝の気持ちです。

読書の秋

出典元：pixabay

消費税が10%に上がることを言い訳にして

本を少し買い込みました。

もともと図書館を利用することが多いのですが、

気になる本は買うことがあります。

珍しく店頭に出ていた本に惹かれて買ってしまいました。

気になった時が読み時と勝手に思っています。

いや～、まだまだ沢山積読があるのにね！

本当にそうなんです。

5冊くらい山になっているのに、やっぱり見ると読みたくなって

追加で買ってしまいます。

結局山は減らず、高くなるもののあまり低くはならないです。

読書の秋というではないか！と理由をつけて山に満足している次第です。

気になる本は手元において、読むタイミングでも

価値が変わってくるんですよ！

昨日は、3月頃に購入した本を読み終えたら、読後感がとてもよくって

余韻に浸りきっていました。

こんなこともあるのね～なんて、久しぶりに味わった充実感でした。

秋の夜長はやはり読書。

本に囲まれて静か～な時間を過ごすのが気持ちがよいです～。

あまりにも外に出ないので、先日本屋さんで1時間たちっぱなしでいたら

帰り道がしんどかったです。

運動しなさすぎかなと少し反省はしてみたものの、

家にいることに十分満足してしまっています。

さっき、ピンポーンと郵便やさんがきました。

Amazonで購入した本がポストに入らず、玄関まで

届けてくれました。

サード・ドア: 精神的資産のふやし方

気になりませんか？

残暑もそろそろ終わり!?

出典元：いらすとや

台風がやってきた後、残暑が続きました。

一度気温が下がったところで盛り返されると

けっこう体にこたえます。

なんとなく体調がすぐれなくてぼーっとしたり、

頭の切れがよくなかったり。。。

もうすぐお彼岸になって、日の長さが同じになり

だんだんと昼間が短くなる時期に突入します。

風が北風になっていて、

夜の虫の音はすっかり秋めいています。

今年の夏はいかがでしたでしょうか。

夏らしい遊びはできましたか？

夏が苦手な私は、外に出掛けて帰ってきたら

フラフラになっていました。

それが毎回続くものだから、

すっかり家にこもりっきりの日々を送っていました。

暑さはひどく感じなかったんですけどね～

名残の暑さに負けていないのが朝顔。

暑さの戻りとともに花芽がよくついています。

これからまた暑くなるって勘違いしているのでしょうか。

夏の間賑わっていた蝉はすっかり声を潜めました。

やぱりわかるんですかね～。

土の中に7年もいるのに、出てくるタイミングと

夏の終わりを知っている不思議な生き物です。

花は秋の七草が揃い始めるころです。

夏のはじめから咲いているものと夏の終わりから咲いているものが

一緒に見られる時期になってきました。

夏の終わりが近いなという気にさせてくれます。

重陽の節句も中秋の名月も時期が過ぎたので

秋本番になっていくでしょう。

日照不足が心配

出典元：いらすとや

8月の終わりから曇り空が続いています。

先日は豪雨があって市内の川が決壊しました。

住んでいる場所には影響はありませんでしたが、

このあとのお米や野菜の生育が心配です。

7月もあまり太陽が出ないまま過ぎてしまい、

夏野菜に少し影響がありました。

これから秋に向かって食欲が増進する時期なので

美味しい野菜をたっぷり食べたいなぁと思います。

30℃超えの残暑があると思っていたのですが、

東京や名古屋ほど気温があがらない毎日です。

山と海がある環境は快適さを保っているのでしょう。

きっと植物にとっても良い環境であることは間違いないようです。

近隣で採れる野菜を口にすることができるのは

とてもいいですね！

鮮度が違います。

スーパーで○○さんとラベルが貼ってあるものを

無意識に探してしまいます。

秋野菜が美味しくなるようにもう少し太陽に

頑張ってもらいたいところです。

人も一緒で少しは陽に当たらないと体の中のアミノ酸が

合成されないことがあるので、紫外線対策をしながら

外にでるのは大事なことです。

食だけでも健康は成り立たず、運動も適度に必要なので

季節を感じながら外に出るといいですね。

よく作家や陶芸家など自宅で仕事をする人が犬を飼っているのは、

気分転換とともに健康管理の一助としているのでしょう。

残暑の体調維持

お盆が過ぎて秋風になってきたようです。

台風の後いっきに天気が秋らしくなってきました。

油断していると暑さがまた舞い戻ることがあるので

注意しないといけないですね。

このあと一雨ごとに気温が下がっていくことでしょう。

この時期は体調を崩しやすいです。

夏の疲れが出てくる頃です。

いつもより蒸し暑さを感じなかったというより、

外に出なかったからかもしれません。

必要以上に動いていないので逆に汗をかかなすぎだったかもと

少し反省しているところです。

夏に汗をかかないと冬に風邪を引きやすいと聞いたことがあります。

エアコンの中にこもりっきりだったので

このあと注意しないとなぁと思っています。

気になったのでWEBで検索をかけてみました。

「残暑バテ」というのがあるそうです。

⇒記事はこちらから

残暑で体調を崩すのは内蔵機能の低下や自立神経の乱れなどが原因です。

自分ではよく口内炎ができるので、体調不良の兆しを感じやすいです。

体の冷やしすぎはよくないと思うものの、

35度以上の気温になってしまうとぐったりしてしまいますね。

睡眠と食事と運動・・・

健康を保つ秘訣の基本は変わらないようです。

湯船につかったり、暖かいものを飲んだりと気をつけたいものです。

もう少し運動もしないといけないなと思ってます。

散歩くらいこころがけないとだめですね♪

持ち運びタイプになる扇風機

梅雨明けとともに猛暑の日々が続いています。

熱中症で救急で運ばれたというニュースが毎日あり、不必要な外出は本当に避けたほうがよいような毎日です。

日傘だけでなく暑さ対策で小型扇風機を持ち歩いている人をTVでよく見るようになりました。

直接風が当たるので少しは違うのでしょう。

日傘と扇風機では両手が塞がってしまって少し不便な気もします。

気になったのでWEBで調べてみました。

そこそこの値段で卓上と持ち運びの2wayタイプのものが出ています。

中でも目を引いたのが首にかけるタイプです。

手が自由になるのはいいなと思いました。

こんな商品です⇒NeckFan

ライトもついていて、夜に光がほしいときにも役に立ちます。

なかなか優れものだと思いました。

考えた人はすごいですね！

暑いのが嫌いなのか、卓上扇風機を持ち歩きたくて、

でも手は使いたくないという痒いところに手が届くような気配りです。

水分補給も必要なので、これを使うと飲み物もすんなり手にすることができますね♪

似ている商品は色々あるので、予算とにらめっこで検討するのもいいかもしれません。

ベビーカーにのっている赤ちゃんに使ってあげたくなります。

猛暑はしばらく続く要なので気をつけて過ごしましょう。

傘と夏物のドライシャツ

久しぶりにスポーツショップに出掛けました。

本当は大きい傘が欲しくてゴルフ用はどうかなと思って出かけてのが

理由だったんですが、傘はあまり気に入ったのがなくて、

店内を歩いていたら、夏物のポロシャツが30%オフになっていました。

ブランド物であったので、もともとの値段もいいものが安くなっていたので
いいかなと思って購入しました。

夏は汗をかくので、最近のシャツの生地がとてもよくなっていますよね。

速乾性があるので、夕方洗濯しても夜には乾いてしまうことが多いです。

とても助かります！！

枚数を持たなくてもよいのでその点も経済的です。

必需品の傘は、ホームセンターで見つけました。

仕事で使用するので、大きな傘が欲しかったんです。

骨の数が多くて、風に強いタイプでした。

グラスファイバーで骨が作られていました。

最近は色々なものが出ているなぁとつくづく感心し、

ホームセンター侮るなかれと感心しました。

日用品のほとんどが揃うので、家族で出かけても年齢の違いに関わらず

自分の欲しいものを見つけることができます。

1件で買い物を済ますことができるので、休日に人が多いのもうなずけます。

ハンバーガーショップが入っていたりと、簡単なお昼を済ますことができる施設が入っていて、
一つのお出かけスポットになっています。

田舎はそうなんですね～

梅雨の合間の天気のよい一日で、人も少し多かった感じがしました。

梅雨入りが遅かった分大雨

九州北部がやっと梅雨入りしたかと思ったら、いきなり大雨となっています。

熱帯低気圧が台風に変わるかもしれないとの予報も出ていました。

台風は回避できたものの、風が南風で強く湿気があり、じっとりする毎日が続いています。

このような時期は体調を崩しやすいですね。気を付けましょう。

雨風の天気はあまり好ましくはありませんが、やはり必要な時期に雨が降ることは大切です。

水がめのダムにはしっかりとたまってほしいものです。

農作物にも影響が出てきてしまいます。

夏野菜を美味しくいただけるのも天の恵みがあってこそなのです。

時期的には7月中旬以降くらいまでですが、徐々に気温が上がってきています。

蒸し暑さが加わると、気分も憂鬱になってしまいますね。

梅雨についてちょっと調べてみました。

気象庁のHPでは話が少し硬いので、少し柔らか目のページを見つけました。

梅雨とは？⇚リンクあり

梅雨の晴れ間はかえって不快指数が多くなって、熱中症になりやすいそうです。

体が暑さにも慣れていないせいもあるのでしょう。

「梅雨」の言葉にも「荒梅雨（あらづゆ）」「送り梅雨（おくりづゆ）」「戻り梅雨（もどりつゆ）」という言葉もあります。

あまり使われなくなってきているようですが、この少しの違いを表現する日本語の表現方法がとても好きです。

梅雨入りも梅雨明けもある程度例年通りの期間があることが一年のサイクルの中では好ましいことでしょう。

画像：photoAC

歩くと気になることがたくさん見える

毎日歩いている道でも、季節が変化していくと風景が変わってきます。

アジサイが咲いていますが、一緒にいる定番のカタツムリにはなかなか出会えません。

藤棚にはすでに、お豆がぶら下がっていますね～

街中を少し違う道を歩いてみると、知らないお店を見つけたりして楽しみがあります。

商店街もお店が変わっていたりして「以前は何があったっけ」と思う時がありますね。

先日郷土品を売っているお店に始めて入ってみました。

通常通る道から外れているので、入る機会がなかったのです。

一品ずつ手作りしているのは知りませんでした。

思いもよらない発見です。

郷土品ですが、引っ越しして2年程度なので、詳しく知らなくて勉強になりました。

川沿いの公園も初めて歩きました。

こんな景色があるんだなぁと、なかなか風情があってよかったです。

たまには違う道を通ってみませんか？

徒歩は新しい発見をすることができる手段です。

忙しくて自転車でぐるぐる用事を済ませることが多いかもしれませんが
歩いたり、遠回りをしてみるのも楽しいですよ！

時間がもったいないかもしれませんが、自分の気持ちが豊かになれます。

気持ちに余裕が出来ると気分が違います。

空が曇りでも心の中がすっきりとした晴れになります♪

画像：photosku