アロマオイルの効能と言うとたくさんありすぎて書ききれません
ストレスがたまっていたり、
すっきりしたい時、
あとは、心を落ち着けたい時等々
アロマオイルが役立ちます。
集中したいときや、
ハッピーになりたい時などにも使えるんですよ～
私は、仕事中に集中したい時に
ローズマリー2滴をハンカチにたらして香りを嗅いでいました。
スッキリしていて大好きな香りです。
それから、気分が落ち込んでいる時は
マンダリン1滴とラベンダー1滴を
マグカップに入れた熱いお湯にたらして、
湯気を思いっきり深く吸い込んでいました。
オレンジやベルガモットもやったかな？
でも、基本は心地よい香りで行うのが一番ですよ♪
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Ａ寝台の少女 歌ってみた