サツマイモやっています。

えーとダイエットと言うほどではないのですが、サツマイモ毎朝食べるとお通じが半端なく良いのでそのトイレの爽快感が忘れられなくてまたやっています。これはもう尻の麻薬です(笑)

個人差はあると思いますが、バナナとかヨーグルトもやったんですがこサツマイモが私の腸には合うようです。