朝ごはんin黒豆

更新おそくなっちゃった

昼のお弁当用に作ってた南瓜と黒豆の巾着の中身が余ったので
コンソメと豆乳でまたスープにしちゃいました。




今回は南瓜も入ってるのでまた違った味になりました

個人的にはこっちが好きかも

お昼のお弁当とあわせて今日も黒豆ノルマ達成ですよ


体調の変化としては元々快腸なんですが量と回数が増えました。
何かもりもりでます(←下品)


後はリバウンドもなく、500ｇ痩せたぐらいですかね

黒豆は最初の頃は大分お腹にたまって腹持ち良かったんですけど慣れたら普通にお腹空きますね

元々そんなに間食する方ではないので食べる量は変わらないです。


効果が微妙すぎてどうなのかなぁとは思ってますが
お通じはますます絶好調なのでもうもう少し観察します。