最近ダンベルショルダープレスが30kgでセットを組めるようになってきたので、10レップ目指してセット組んでいきたいです。サイドレイズは14kgで最近セットをを組んでいるのですが、とても感覚良くできました👍リアも今日はいつも以上に感覚良くできました👍とくにリアレイズはとても良かったです💪アブローラは膝つきでしかまだできないですが、これが1番腹筋の種目では追い込める気がします💪
明日はお休みです😪
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最近ダンベルショルダープレスが30kgでセットを組めるようになってきたので、10レップ目指してセット組んでいきたいです。サイドレイズは14kgで最近セットをを組んでいるのですが、とても感覚良くできました👍リアも今日はいつも以上に感覚良くできました👍とくにリアレイズはとても良かったです💪アブローラは膝つきでしかまだできないですが、これが1番腹筋の種目では追い込める気がします💪
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