GWの最終日

昨日とうってかわって今日は肌寒いですね（≧∇≦）

今年のGWの最終日の昨日は
朝からテキパキと家の用事を片付け
普段は手をぬいている窓拭きなどもして昼からのステップイベント２本をうけに行きました

まずはオアシス鶴ヶ丘の新城さんステップ50分
その前のエアロも受けたかったけど移動距離や足の事も考えてステップだけにしました。
いつもの月曜日よりコリオはわかりやすかったけれどテンポは早い
最後に台を縦においてくださ～いって…

でも、それもたのしかったなぁ

さっとシャワーして再び電車で茨木オアシスまで行きました。

高島先生と松本先生のイベントです(^^)

到着した時は一本目のエアロの真っ最中で

ゴールデンボンバーの曲にあわせてみんながエアロしていて
見ているだけでこっちも楽しくなってスタジオの外でノリノリになってしまい(笑)

アンコールも外で一緒になってやってしまうくらい楽しかった*\(^o^)/*スタジオの中で一緒に動いていたらもっと楽しかっただろうなぁ～

そのあとはいよいよマルチステップ*\(^o^)/*
横一列に並んでいる3台を使いながら右と左に移動のマルチでした(^ ^)
コリオは優しいめでしたが、とにかく移動がしんどい
ましていつも下の台を外しているので
それがあるだけで足の疲れが凄ごい（≧∇≦）

3回ぐらい場所の移動をして頭から水被ったみたいな汗で終了
本当に楽しい70分だったなぁ

休みの最後の一日が楽しく終わりました。
楽しいレッスンをしてくださった先生たちに感謝です～




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人との出会い

ゴールデンウイークの前半3日間の最終日の昨日は堺シティーマラソンに参加しました

まず運動音痴の私が5年前にジムに入会したのも偶然の出会いがきっかけなんですが

運動の中でも特に嫌いだった走るという事を始めたのもジムの友達がきっかけでした

学生の若い頃の一キロのマラソンでも心臓止まりそうになっていたし
吐きそうなぐらいのしんどさだったのに（；＿；）

この歳になってランニングなんて絶対無理だといって参加した浜寺公園のランニング
夏の日の夕方で気持ちよくて
ゆっくりのペースで8キロも走って爽快になってしまいました

そのいきおいで
コスパリレーマラソンに参加を決めて
夏から練習会に参加
当日は寒かったけど
終わった後の感動は凄かった


そして昨日は堺シティーマラソン10キロに参加

信じられません

苦しいながらも10.4キロを60分11秒で完走♪(*^ ・^)ノ⌒☆

不思議です

ここでゼッケンもらって

こんな素敵なお花の場所からスタートでした(^^)

走ってる時は、個人の戦いですがその前後にみんなと一緒にいられて楽しかった
そしてみんなと一緒で心強かった

コーチの応援も本当に力になりました

応援のBBQもみんなで開いてくれて
感謝感謝のの一日でした*\(^o^)/*

ランニングのメンバーと出会わなければ昨日の私は居なかった

いろんな出会いに再度感謝の気持ちを確認した一日でした

みんなありがとう








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ステップとランニング

朝早くに降っていた雨もジムに行く頃にはお日さまがのぞいてました。
朝は家から一番近いホームでステップ1のLesson*\(^o^)/*

スタジオ一杯で一番うしろに台を置いて楽しみました。

背面スタートも楽しかった


そして昼からは今月29日の堺シティーマラソンのコース10キロをタイム測りながら練習

まだまだランニング初心者ですが苦しいのを超えて走り終えた後の爽快感は
Lessonとはまた違った充実があります


当日は今までで一番いいタイムが出せるように頑張りたいなぁ～


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