昼間に自宅に帰宅
今日は朝から
ダーの糖尿病内科
栄養相談と検査
早めに着いたら
前の患者さんが
居なかったのか
早く終わったのか
もう入れるけど？と
じゃあって事で
予約時間より早く
栄養相談へ
栄養士さんには
やはりもう少し
糖質を取らないと
筋肉が減ってしまうと
心配されて
あとはダー最近
ポテチばかり食べて
ニキビいっぱいだから
酸化した脂はよくない
せめてクラッカーにと
ダメ出しされた
あとは最近の朝の
買い食い
朝に糖質を取り過ぎ
それならその一部を
昼に回して
三食に分けて
バランス良く食べて
課題ですよと
心配してた数値は
少し下がってた
良い感じ
でも体重が4kg増？
あれだけポテチ
食べればなぁ
診察の時にも主治医から
動かないとダメだよ
って言われてた
でもまだ仕事は
難しいだろうから
せめて一緒に
お散歩とか出来たらなぁ
今日はダー宅から
車借りてきたから
あとでドライブがてら
1ヶ月頑張りましたの
チートデーで
外食予定なのだ
今夜は美味しい物食べて
明日からまた
一緒に頑張ろうね