今日は午後から乳がん検診
かなりぶりだから
ちょっとドキドキしてた
早めに出掛けて
初めての病院だから
前に通った病院が
新しくなって移転して
病院名も変わったけども
カルテのデータは
残ってたから
でも行くのは初めてだから
緊張しちゃったよ
受付して
すごいスムーズで
驚いた
早めに行ったから
私の前にまだ3人居て
しばしソファーで待つ
15分くらいで呼ばれて
すっごくフレンドリーな
優しい看護師さんで
安心感(*´∀｀*)
でもマンモ
前にやった時は
痛く無かったけど
今回は我慢出来ない
程ではないけど
痛かったなぁ
首の筋がつりそうだった
結果を聞くのに
また予約が必要で
向こうからの指定で
1ヶ月後くらい
予約票って用紙を
渡された
ドキドキだ
なんとも無いといいなぁ
帰り雨も風も凄くて
途中のデパートに避難
元々寄る予定だったけどね
ミスドの誘惑に勝った
さっき前の国道が
騒がしいから
何かと思ったら
近所でボヤ騒ぎ？
消防車4台も出てたよ
幸い火災は無かったみたい
びっくりしたなぁ
さて
今朝の測定ですが
昨日ももちろん
夕飯と一緒に
炭酸水プラス飲みまして
デザートに
モ●王1個食べましたが
300g減でした
モ●王食わなきゃ
もっと減るんじゃね？って
つっこみが来そうですが
ダイエット中だって
甘い物食べたいんだもん
一応20時以降に
食べないように
気をつけています
あとこの炭酸水プラス
食物繊維に身体が
慣れてない人は
一度にたくさん飲むと
お腹緩くなるかもなので
自分で加減した方が
いいかもです
無糖の炭酸水ですが
ほんのり甘みを感じるのは
食物繊維の味なのかなぁ？
飲みづらい方は
レモン水にしたり
ハチミツを少量
入れてみては？
薄くなら
カルピスでも
美味しいかもですね
入れすぎちゃうと
カロリーオーバーするので
気をつけて