今朝の測定
無事に800g減
実は昨夜
夕飯はしっかり取ったものの
女子日が近いせいか
過食気味で
寝る前にお菓子を
我慢出来ずに食べてしまった
食べてなかったら
１kgは落ちたかな？
それくらい食べたよ
部屋にお菓子があるのが
いけないって？
いやでも
仕事の合間の休憩の
お茶菓子って
結構重要なのよ
頭使って休んでる間に
摂取する糖分で
かなりその後の仕事の
能率が上がるから
しょっぱい系よりは
やっぱり甘味のが
早く脳に回る気がする
だから全然置かない訳にも
いかなくて
でもそれをかばかば
食べてしまったら
本末転倒だわね
食べるのが我慢出来ないなら
ローカロリーなおやつ
用意しておかなきゃ
寒天ゼリーでも作るか
無事に800g減
実は昨夜
夕飯はしっかり取ったものの
女子日が近いせいか
過食気味で
寝る前にお菓子を
我慢出来ずに食べてしまった
食べてなかったら
１kgは落ちたかな？
それくらい食べたよ
部屋にお菓子があるのが
いけないって？
いやでも
仕事の合間の休憩の
お茶菓子って
結構重要なのよ
頭使って休んでる間に
摂取する糖分で
かなりその後の仕事の
能率が上がるから
しょっぱい系よりは
やっぱり甘味のが
早く脳に回る気がする
だから全然置かない訳にも
いかなくて
でもそれをかばかば
食べてしまったら
本末転倒だわね
食べるのが我慢出来ないなら
ローカロリーなおやつ
用意しておかなきゃ
寒天ゼリーでも作るか