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• 今日は日帰りで南の島に往復で映画を２本鑑賞ザ・ロストシティと余命10年の２本余命10...
• 普段使いの遠近両用メガネがトラブル鼻パッド部が取れそうで近視のメガネなら即日渡しも可...
• 今日は、少し遅めのスタートになりましたが、頑張れる気力があったので、今日もウォーキング...
• 雨雲が通り過ぎるのを待ってウォーキング夕方にも雨雲が来そうなので、日差しが強いけれど...
• 今日もヘルシーランチ今日は雨なのでウォーキングは断念その分、摂取は控え目にしないと昨...
• 昨夕は雨雲レーダを確認しながらのウォーキングいつもは県立公園までのウォーキング雨雲が...
• 今日も頑張ってヘルシーランチ今日のランチは168kcal朝食は330kcal正確...
• 昨日の摂取カロリーは1,200kcalカロリー制限、適度な運動もしているの、なぜに体重が...
• 本日もヘルシーランチ野菜53kcal、サラダチキン93kcal、ドレッシング36kcal...
• 今夕は、予定外のウォーキングを500キロカロリーを消費したので、自分にご褒美200キ...
• 茨城県南部と千葉県北部の道の駅巡り九十九里海岸を南下コロナの影響か、海水浴場は開設され...
• 今日もヘルシーランチ継続中
• 暑い時は、食い負かすがブラジル赴任で覚えた暑さ対策食欲が落ちているけれど、頑張って食べ...
• 余りにも暑いので、ちょっとだけの移動も車ででも、車の中は蒸し風呂状態なので、この選択が...
• 今日は山梨県南部町でのフォローアップ調査甲府駅で国土交通省の車に乗り換えて、山梨県と静岡...
• 今日も最後の悪あがき熱中症対策で水分補給しているから、体重に変化なし血液検査にどの程度...
• 定期健康診断前のあがきダイエットスーツを着てのウォーキング私にとっての夏歌は、サザン...
• 来週の定期健康診断まであと少し今日もヘルシーランチ血液検査がどうなるか体重は5kg減...
• JALのFLYONポイントがやっと50,000ポイント超え来年もダイヤモンドのステイタス...
• 今日は日帰りで小樽出張移動時間が長くて打合せ時間が長引いても大丈夫なように、時間的には...

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