一時期、便秘に悩んでいた時期がありま した。
トイレに行きたい感覚があるのにいざ行くと出ない。でも尻の穴は痛い。
お腹は張っててゴロゴロいうし、何となく気持ち悪くなってくる上、吐き気までしてくる始末。
そんな時、まず何をしたか？
まぁ運動でしたね。
お腹を使えばいいんだろ、とおもいフラフープとかしてました。
あと、水分を多く取ったり。お菓子を減らしたり。
それでも中々ね･･･治りませんでしたね。
フラフープとか、上手くなっただけで終わったよ。
始めは10回で終わってたのに、最終的に1000回は連続でまわましたよ(笑)
とまぁ散々だったんで、最後は薬に頼りました。
個人的には否定的だったんですが、薬って意外と効くんだねって思いました。
というわけで今日の紹介です。(コピペで飛べます)
http://cocobox.seesaa.net/article/409096871.html
ものはためしって言葉もなかなかバカにできないもんですね。