こんにゃく、にゃくにゃく

今日は世の中的には3連休最終日ですが、ｱﾀｼはきのう今日と仕事。

・・で、明日・あさってが連休。

このようにｱﾀｼの仕事のｼﾌﾄは暦ｶﾝｹｰないため、祝日やら連休やらの感覚が乏しく、今日その弊害が

朝ｵｯﾄのお弁当をこさえていたら、起きてきたｵｯﾄが「今日休みやけど？」

がび～～～ん

道理でｵｯﾄ、ゆうべ遅くまでTV見てたﾜｹだーー

道理でｵｯﾄ、今朝は起きるの遅かったﾜｹだーー

くっそ～～

お弁当作らんのやったら、もう40分ゆっくり寝てられたのにｨ～～

まぁ、ｵｯﾄは土日祝日ｶﾝｹｰなく会社へは行くし、その時には何かしらお弁当なり（ｱﾀｼは作らないけど、ｵｯﾄが自分で冷食やらｳｨﾝﾅｰやら詰めてる）ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝなり持って行くので、作ったお弁当もﾑﾀﾞにはならないんだけどさ・・

なんか、すっごーーーっく損した気分

・・・・・

さてそんなﾜｹで、明日のお休みは、九州国立博物館で始まった東山魁夷展見に行こぉ～～とはりきってたんですが、なんと調べたら、普通なら休館日である月曜（今日）が祝日で開いてるんで、明日火曜日はお休みだと

仕方ない・・ｲｵﾝの火曜市にでも行きますか

・・・・・

で、やっと本題ですが・・

もう何ヶ月もｳｫｰｷﾝｸﾞしてないし、せめても食べるのだけはちょっとだけ気を付けて、なんとか（これ以上）増量だけはしないように死守してます。

そんなｱﾀｼが活用してるこんにゃく食品

＠89円で買ってます。

ｵｯﾄに冷やし中華する時、ｱﾀｼはこれ・・みたいな。

最近のこんにゃく麺って昔より随分おいしくなってるから、これでも全然ｲｲ

甘いもの食べたい時はｺﾚ

＠99円で買ってます。

中はひとかたまり

調理ﾊﾞｻﾐでﾁｮｷﾁｮｷ切って付属のきなこと蜜かけます。

抹茶のほうは82kcal（きな粉も蜜も全部かけて）。

黒蜜のほうは115kcal（きな粉も蜜も全部かけて）。

「ﾀﾞｲｴｯﾀｰのおやつは100kcal以下に抑えるべき」という、ほんのちょっとしたこだわりから、きな粉と蜜は全部かけてしまわずに2割くらい残します(笑）ってかそれくらいでちょうどいいのよ、量が 上の写真見てもちょうどいいｶﾝｼﾞでしょ

いや～、これまたもっちりした食感がおいしいのよね～

進化したわー、こんにゃくｽｳｨｰﾂも

これは以前はよくこのﾌﾞﾛｸﾞにも登場させていた（ﾀﾞｲｴｯﾄに燃えてた頃）、しらたきの明太子クリームパスタ風。

最近また時々作るようになりました。

カルボナーラ風という「姉妹品」も作ります