今日は起きたのがお昼12時半でした～（爆）
きのうの夜は飲み
に行ったのでね
に行ったのでねではまずきのうの食事から。
朝はﾂﾅｻﾗﾀﾞとﾖｰｸﾞﾙﾄ。
このあとの体重測定では-6.3ｷﾛ。
ほぼ変わりﾅｼ。
お昼は、めかぶを入れたしじみとわかめｽｰﾌﾟ（ｲﾝｽﾀﾝﾄ）。
朝もお昼も超軽めにしたのは、もちろん夜に備えて
夜は1軒目でﾌﾚﾝﾁ。白ﾜｲﾝ1杯と赤ﾜｲﾝﾎﾞﾄﾙ半分ほど。
2軒目で、串揚げ・焼うどん・生ﾋﾞｰﾙ1杯。
。3軒目いつものﾊﾞｰで、ｶｸﾃﾙ2杯
。
。1軒目・2軒目のお店については、後ほどﾚﾎﾟ書きますねぇ～
そして今日。
12時半に起きた・・といっても、その後16時くらいまでﾘﾋﾞﾝｸﾞにｺﾞﾛｺﾞﾛして、ひたすら録画見てました(笑)
娘たちは、試験中で作ることができなかったﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝの友ﾁｮｺを、今さらながら作っていて、途中で足りなくなった材料を買い出しに行った時に、お昼御飯も調達してきて食べたようです。
私は夕方までは水分摂るだけで何も食べず。
ゆうべ食べ過ぎたから反省・・っていうか、おなか空かなかったし
夜は、まずちぎったｷｬﾍﾞﾂとｷﾑﾁ。
ｷｬﾍﾞﾂはｷｬﾍﾞﾂのうまたれと七味。
（こっちの焼き鳥屋で出てくるｽﾀｲﾙです。）
冷食の餃子と糖質ｾﾞﾛﾋﾞｰﾙ。
。ほんの数時間前までお酒なんて飲みたくなかったのに、この時にはすっかり回復(笑)
ｲｷｵｲついて、さらに赤ﾜｲﾝ1杯と合鴨のｽﾓｰｸﾊﾟｽﾄﾗﾐ。
と合鴨のｽﾓｰｸﾊﾟｽﾄﾗﾐ。娘たちはこのおかず食べたあと、辛ﾗｰﾒﾝ
作って食べてました
作って食べてました明日はｱｶﾃﾞﾐｰ賞授賞式だぁー
嬉しいなぁ～～
