今日の朝ごはんのあとの体重測定では、－５．３ｷﾛ。
復調してきました
・・で、気を良くして、お昼はがっつりとﾊﾟﾝ
食べちゃったﾜｹですが
食べちゃったﾜｹですがでは今日の食事です。
朝は、お弁当のおかずの残り（ほうれん草の胡麻和え、ﾁﾝした人参、でんでんむし、ｳｨﾝﾅｰ、ｽｸﾗﾌﾞﾙｴｯｸﾞ）、大根とわかめのｽｰﾌﾟ（ゆうべの）。
このあと、ちっちゃなﾐｶﾝもひとつ。
お昼はお気に入りのﾊﾟﾝ屋、ﾊﾟﾝ工房高須に行き、買ったﾊﾟﾝを車の中で食べました。
を車の中で食べました。ここは外のﾃﾗｽ席しかないので、さすがにこの季節
、そこで食べるのはｷﾋﾞｼｲ
、そこで食べるのはｷﾋﾞｼｲｺｰﾋｰ
は家で淹れて持参しました
は家で淹れて持参しました食べたﾊﾟﾝは後日ﾚﾎﾟしまーす
そしておやつにも高須のﾊﾟﾝ
・・とｻｰﾋﾞｽでもらったﾁｮｺ（右のﾅｯﾂの）。
ﾊﾟﾝはこれで1個の半分です。
残り半分は娘たちのおやつになりました。
お昼・おやつとﾊﾟﾝ天国を味わったので、晩ごはんは食べてません。
家族には、海鮮丼・ﾏｰﾎﾞｰ春雨・蓮根のきんぴら・味噌汁。
