なんてことない1日

仕切りなおしﾀﾞｲｴｯﾄ6日目。
今朝の体重はきのうと変わらず。

ちぇっ！
きのうは昼間あんだけ歩いて、夜は夜で走ったのに、ぜーんぜん減ってなかったか・・┐(-｡ｰ;）┌ﾔﾚﾔﾚ

さて今日は、さして何事もなかった1日でした。
朝は宿題をやっていた次女は家に置いて、長女だけ連れてｽｰﾊﾟｰへお買物。

午後、長女はお友達と遊びに出かけ、家に残った次女は私からｱｲﾛﾝのかけかたを習って、自分のお気に入りのﾌﾟﾘｰﾂｽｶｰﾄにｱｲﾛﾝをかけました(≧ｍ≦）ﾌﾟﾌﾟｯ
（これでまた、次回からの私の仕事がひとつ減ったわ(￣ー☆ｷﾗﾘｰﾝ）

そのあと、次女と2人で近所のｲｵﾝへ。
目的はｲｵﾝﾗｳﾝｼﾞにおやつしに（爆）

・・もちろん買物もちょこっとしてきましたけどね(^^ゞ

では本日の食事。

朝：ｶﾝﾊﾟｰﾆｭのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、他ﾊﾟﾝ2種、ﾚﾀｽ・ｵﾆｽﾗ･ﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ、ｺｰﾋｰ（無糖）

昼：きのこのｻﾗﾀﾞ

間食：野菜ｼﾞｭｰｽ、豆菓子少々、ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ1粒、黒糖ｷｬﾝﾃﾞｨ（ｲｵﾝﾗｳﾝｼﾞにて）

晩：卯の花（ｽｰﾊﾟｰ惣菜）、ｵｸﾗとｴﾉｷの胡麻和え、あかもく

（左）毎度変わり映えのしないｻﾝﾄﾞｲｯﾁ画像でｽﾐﾏｾﾝ(笑)

きのうと同じｶﾝﾊﾟｰﾆｭにいつものようにｸﾘﾁｰ塗って、それに今日は鎌倉山ﾊﾟｽﾄﾗﾐﾋﾞｰﾌ、ﾚﾀｽ、ｵﾆｽﾗ･ﾄﾏﾄ挟んで、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙと塩胡椒。
いつもは生ﾊﾑだけど、うーーん♪ﾊﾟｽﾄﾗﾐﾋﾞｰﾌ（ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰまぶしたﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ）もｳﾏしღღღ

ｻﾝﾄﾞ用の野菜、余ったのはｻﾗﾀﾞにして食べました！

（右）ｻﾝﾄﾞのほか、こんだけのﾊﾟﾝ食べちゃった(￣∀￣*)ｲﾋｯ

ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰのﾊﾟﾝと、ｶﾝﾊﾟｰﾆｭの端っこ！
ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰはそのまま、ｶﾝﾊﾟｰﾆｭにはｸﾘﾁｰ塗って食べました。

お昼はﾚﾀｽ･水菜･ｷｭｳﾘ･ﾄﾏﾄに炒めたｷﾉｺ（舞茸･ｴﾘﾝｷﾞ･ｴﾉｷ）のっけたｻﾗﾀﾞ。

和風ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで食べました。

前にもここで紹介しましたが、炒め物する時に重宝するのがこれ！
ｵｲﾙ用ｽﾌﾟﾚｰﾎﾞﾄﾙ。

ﾃﾌﾛﾝのﾌﾗｲﾊﾟﾝだと油使わなくても焦げ付きませんが、たとえば↑のきのこ類なんて、
ちょっと油ｯｹ加えたほうがおいしいでしょ？
・・あと、ﾅｽなんかもねd(^-^)

でも油をﾌﾗｲﾊﾟﾝにそのまま注ぐと具材へのしみこみ方が偏っちゃう。
そこで、具材をいためながらこのｽﾌﾟﾚｰで霧状の油をｼｭｯっと満遍なくね(￣ー☆ｷﾗﾘｰﾝ

久しぶり（？）にｲｵﾝﾗｳﾝｼﾞへ☆

私が飲んだのは野菜ｼﾞｭｰｽ。

そしてお菓子はこの豆菓子を5粒（次女とﾜｹっこしたから）とｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ一粒と、（写真に写ってないけど）黒糖ｷｬﾝﾃﾞｨ。

お昼が軽めだったので、これくらいのおやつはOKかな～？と(^^ゞ

晩に食べたあかもくってご存知？
いつの間にか「北九州名物」になってました(笑)

↑の写真でおわかりのようにすっごい粘り気のある海草です。
・・めかぶなんて比じゃない（爆）

私も今日初めて食べてみましたが、口に入れると粘りが強すぎてなかなか飲み込めない(;^_^A ｱｾｱｾ
これ単体で食べるのはちょっとﾂﾗｲ（爆）
明日の朝納豆にまぜて食べてみようっと(^o^)丿

ちなみに大阪名物の旭ﾎﾟﾝｽﾞも今日初めてかけて食べましたが、うーーん、これまでちょっと甘めのかけぽんを使っていた私にはもうすこし甘味があるほうが好きだな～。
これもとげとげしい酸味じゃなくて食べやすいけどね☆

（左）卯の花は出来合いだけど、今日ﾑｼｮｰに食べたかったの(笑)

（右）国産のｵｸﾗがお手頃価格で手に入るようになり、

我が家でも食卓に上るようになると、
「そろそろ夏だなぁ～」と思います(*^。^*)

晩ごはんのあとはｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ40分。

明日はﾗﾝﾁの約束があるので、今日まではとにかく一心不乱にﾀﾞｲｴｯﾄ！を心がけてきました。
残念ながら増えた2.4キロ全部は戻せなかったけど、明日はちょっと息抜きしてきます。

お昼からﾜｲﾝ飲むのだーー(￣ー☆ｷﾗﾘｰﾝ