未だ危機感ﾅｼ？!

低糖質ﾀﾞｲｴｯﾄ128日目。
今朝の体重はきのうと変わらず。

きのう書き忘れてましたが、ﾀﾞｲｴｯﾄ開始後126日＝18週を経過しましたんで、これまでの結果報告。
18週ﾄｰﾀﾙで、－３．６キロ。

げげっっ！減り幅が相当目減りしてます！！|||(-_-；)||||||ﾄﾞﾖｰﾝ
一時は－６．０キロなんて数字をﾏｰｸしたこともあったというのに(>_<）

まぁー、ここんとこﾀﾙんでたから当然といえば当然の結果ですε-(ｰдｰ)ﾊｧ

問題はこれからですが、どうもﾔﾙ気出ません・・
とりあえずｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしたりはしてますが、どうにも食べるほうのｶﾞﾏﾝができない(>_<）
これじゃー、いいとこ体重の維持はできたとしても、減らすことは叶わない。

もうこうなったら、もっと体重増えて「こりゃﾔﾊﾞい！！」と私が心底危機感を覚えでもしない限り、ﾀﾞｲｴｯﾄに真剣に取り組めないかなぁ・・ε-(ｰдｰ)ﾊｧ

さて、今日の食事です。

朝：ｻｰﾓﾝのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、ﾊﾞｹﾞｯﾄ1/4本、ｺｰﾋｰ（無糖）

昼：ﾊﾞｹﾞｯﾄ1/4本、ﾚﾀｽとめかぶのｻﾗﾀﾞ、ｺｰﾋｰ（無糖）

晩：さつまあげいろいろ、ささみと謎の柑橘類のｻﾗﾀﾞ、もやしと小松菜のﾅﾑﾙ、山芋鉄板、ｾﾞﾛ生1本、日本酒2種

朝はぶどうの樹のﾗｲ麦ﾊﾟﾝを使って、ｻｰﾓﾝのｻﾝﾄﾞｲｯﾁを作りました。
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ塗って、ｻｰﾓﾝのほか、ﾚﾀｽ･ｵﾆｽﾗ･ﾋﾟｸﾙｽはさんでｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙと塩胡椒。

ｸﾘﾁｰはいつもｷﾘを使ってますが、今日はｱﾒﾘｶのﾎﾟｰﾘｰってのを使いました。
（ｾｰﾙで安かったんで試しに・・。）
私ごのみの味だったんで、また買おう！！

ｻﾝﾄﾞだけにしとけばいいものを、きのうの残りのﾊﾞｹﾞｯﾄの半分をﾄｰｽﾄして食べちゃった(^_^;）
発酵ﾊﾞﾀｰ塗って・・。

そしてお昼も「こんだけ残しててもかえって目障りだわ！」とﾊﾞｹﾞｯﾄの残り1/4本も食べちゃった(笑)

今近くのﾃﾞﾊﾟｰﾄで九州うまいもの大会みたいな催事やってて、今日↑を目当てに行ってきました！
鹿児島岡留屋のさつま揚げです！

ここのは写真にも写ってる、ﾍﾞｰｺﾝ巻きだの、豚の角煮入りだのというかわりさつま揚げがいろいろあって、しかもおいしいんです♪
・・なので、数あるさつま揚げのお店があちこちの催事に出店しますが、私はそれが岡留屋だといそいそと買いに行きます(*^_^*)

左のｻﾗﾀﾞに使った柑橘類がなんだかわからない（爆）
↑ｵｯﾄの実家からもらったﾓﾉなんだけど、これを買った姑自身も「知らん」ってことだから(^_^;）
・・でも種がなくてｼﾞｭｰｼｰで酸味が少なく甘くておいしい♪（ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂみたいな黄色くてﾂﾙっとした皮）
それと鶏ささみ、ﾚﾀｽ･水菜をｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ･ﾚﾓﾝ果汁･ﾗｶﾝﾄS･塩･胡椒･生ｸﾘｰﾑで和えました。
和えたあとに、この柑橘類の果汁とﾊﾞﾙｻﾐｺを使えばもっとﾖｶったなぁ・・とちょっと思いました(^^ゞ

右はいつものﾅﾑﾙ(^^ゞ

上の３品食べても長女が「まだ腹五分」だと言うんで、急遽山芋鉄板(笑)
でも我が家のﾌﾗｲﾊﾟﾝが最近めっきりｺｹﾞつくもんで、
できあがりが悲惨な結果になりましたが、
↑おかかと青海苔ﾄﾞﾊﾞっとかけてごまかしました(笑)

さつま揚げといえば芋焼酎ですが、１杯分くらいしか残ってなかったので、
それはｵｯﾄに残しておいて、私はｾﾞﾛ生１本のあと、これまたお猪口一杯分残ってた
↑佐賀の日本酒「東一」を冷で。

そのあと冬にもらっていた地元宗像の「亀の尾」のにごり酒原酒を。
これ、なんだか微炭酸のように舌にﾋﾞﾘﾋﾞﾘとするんですけどぉ～。
つよーい！濃いぃ～～！(>_<）

晩ごはんの前に４０分走りました。
最近は痩せるためではなく、もっぱら夜飲んで食べるために走ってる状態の私です(;^_^A ｱｾｱｾ