低糖質ﾀﾞｲｴｯﾄ55日目。
今朝の体重はきのうより＋０．６キロ。
今朝の体重はきのうより＋０．６キロ。
はて？
これはきのうのおひな祭りでの爆食の影響か？
はたまた、おとといの法事での爆食の影響か？？
これはきのうのおひな祭りでの爆食の影響か？
はたまた、おとといの法事での爆食の影響か？？
爆食続きでワケわかりませんわ～(笑)
いずれにしても、今日からは心してﾀﾞｲｴｯﾄに取り組まねばならないことだけは確かですが、
その決意とは裏腹に、イキナリ今日のエアロを休んだ私（爆）
その決意とは裏腹に、イキナリ今日のエアロを休んだ私（爆）
きのう酔っ払ってﾘﾋﾞﾝｸﾞでそのまま寝てて、ｵｯﾄが深夜帰ってきてはまぐりのﾜｲﾝ蒸ししてやってたら、
ﾊﾞｯﾁﾘ目がさえちゃって、今朝方4時までﾊﾟｿ子の前にいました～(;^_^A ｱｾｱｾ
それから寝ること2時間半・・6時半に起きたものの、寝が足りないせいか頭重い。
ﾊﾞｯﾁﾘ目がさえちゃって、今朝方4時までﾊﾟｿ子の前にいました～(;^_^A ｱｾｱｾ
それから寝ること2時間半・・6時半に起きたものの、寝が足りないせいか頭重い。
こりゃー、運動よりまず睡眠でしょぉ～？！
・・ってことでとっとと休むことに決めちゃったﾜｹです。
・・ってことでとっとと休むことに決めちゃったﾜｹです。
それに外はすっごいドシャ降りで寒かったのよぉ～(^_^;）
・・ってこんな日は外をｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞできないﾜｹで、今日こそｴｱﾛ行けーーっ！ってﾊﾅｼですか(笑)
・・ってこんな日は外をｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞできないﾜｹで、今日こそｴｱﾛ行けーーっ！ってﾊﾅｼですか(笑)
ｵｯﾄ・子供を送り出したあと午前中はちょっと寝よぉ～と思ったんですが、
結局家のことやりながらﾊﾟｿ子いじっちゃう私ε-(´・｀) ﾌｰ
一睡もせずとも今朝のｱﾉ頭重感はどこへやら？ってｶﾝｼﾞで、今日も元気にﾊﾟｿ子と仲良しの1日でした(笑)
結局家のことやりながらﾊﾟｿ子いじっちゃう私ε-(´・｀) ﾌｰ
一睡もせずとも今朝のｱﾉ頭重感はどこへやら？ってｶﾝｼﾞで、今日も元気にﾊﾟｿ子と仲良しの1日でした(笑)
さて、本日の食事。
朝：おひなさまｹｰｷ（きのうの残り）、茎わかめのｽｰﾌﾟ、ﾚﾀｽ・貝割れ大根･ﾂﾅのｻﾗﾀﾞ、ｺｰﾋｰ（無糖）
昼：ｷｬﾍﾞﾂ･水菜･ｷｭｳﾘ･ﾂﾅのﾏﾖｻﾗﾀﾞ
晩：豆腐の煮付け、ﾚﾀｽ･貝割れ大根･海草のｻﾗﾀﾞ
昼：ｷｬﾍﾞﾂ･水菜･ｷｭｳﾘ･ﾂﾅのﾏﾖｻﾗﾀﾞ
晩：豆腐の煮付け、ﾚﾀｽ･貝割れ大根･海草のｻﾗﾀﾞ
今朝のこのｹｰｷまで、ﾀﾞｲｴｯﾄの神様には大目に見てもらいましょう(笑)
やはりきのうと同じく15cm型の1/8量（きのうより小さめ）。
家族全員ｹｰｷとｻﾗﾀﾞが今日の朝ごはんの基本形で、
ｵｯﾄにはごはんとおでんの残りと海苔、
私には茎わかめｽｰﾌﾟ・・のｵﾌﾟｼｮﾝつきでした(≧ｍ≦）ﾌﾟﾌﾟｯ
ｵｯﾄにはごはんとおでんの残りと海苔、
私には茎わかめｽｰﾌﾟ・・のｵﾌﾟｼｮﾝつきでした(≧ｍ≦）ﾌﾟﾌﾟｯ
時々ﾑｼｮｰにそして大量に食べたくなる、刻んだ野菜をﾏﾖと黒胡椒で和えただけのｻﾗﾀﾞ。
いつもはﾆﾝｼﾞﾝも入れますが、ﾒﾝﾄﾞｰだったんで緑ばっかりとﾂﾅ(^^ゞ
突っ込んでるお箸の大きさでわかるでしょうか？
大きなﾎﾞｳﾙいっぱいの量です。
大きなﾎﾞｳﾙいっぱいの量です。
「まさか、こんちゃん、このﾎﾞｳﾙのまんま食べたﾝじゃなーい？？」って？
はははは～(笑)＜笑ってごまかす。
はははは～(笑)＜笑ってごまかす。
晩の豆腐は何日か前に鶏手羽元煮た時の煮汁で煮ました。
ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞはいつもはネギですが、今日は切らしてたので水菜です。
今日はｴｱﾛもｻﾎﾞり、雨でｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞもできないので、せめて食事は・・と
かなり控えめにしたつもりですが、明日の結果や如何に？！(￣ー☆ｷﾗﾘｰﾝ
かなり控えめにしたつもりですが、明日の結果や如何に？！(￣ー☆ｷﾗﾘｰﾝ
