今日のところは体重に変化ナシ。
ですが、前にも書きましたが、飲んだり食べたりが真に体重に反映するのは2日後。
増えるとしたら明日だなぁ・・
それに今日もスウィーツ食べたし、夜は食べすぎちゃったし・・
増えるとしたら明日だなぁ・・
それに今日もスウィーツ食べたし、夜は食べすぎちゃったし・・
一応今夜もさっき走ってきたんですが、どうも夜食べ過ぎておなかが重く、走る前から気乗りしなかったんですが、いつもの場所に行ったら、今日はラジコンカーやってる2人組が別々のところに2組いて、その音がうぃーんうぃーんとウルサイったらありゃしない(>_<）
私、ｷﾗｲなんですよ、あのﾗｼﾞｺﾝの音・・
北九州弁で一言で言えばしゃーしい(笑)
北九州弁で一言で言えばしゃーしい(笑)
しかも私が走るコース上でやってるんで、そこ横切る時いちいち徐行しないといけないのもメンドい(ーー;）
どうもその音がウザくて、ただでさえ「走るのたりぃ～」と思いつつ走ってるのに、急速に走る気萎えて、いつも5周走るﾄｺ、今日はゆっくり3周走ったﾄｺﾛでリタイア。
20分、２．４キロで終了。
20分、２．４キロで終了。
さて、今日の食事です。
朝：ｷｬﾍﾞﾂ･大葉･ﾄﾏﾄ･めかぶのｻﾗﾀﾞ、お菓子２種、ｺｰﾋｰ
朝っぱらからスウィーツふたつも(爆)
ｵｯﾄの横浜土産なんです。
食べるならやっぱ朝だよな～・・と思いまして(^^ゞ
＊さてどこのお菓子でしょう？後日ﾚﾎﾟしますよ～♡(*゜∀゜)b
ｵｯﾄの横浜土産なんです。
食べるならやっぱ朝だよな～・・と思いまして(^^ゞ
＊さてどこのお菓子でしょう？後日ﾚﾎﾟしますよ～♡(*゜∀゜)b
それでも一応ﾀﾞｲｴｯﾀｰですから、甘いものの前に水分撮りながらｻﾗﾀﾞ食べて糖質が急速に吸収されないように工夫はしましたが・・
昼：牛肉とﾆﾝﾆｸの茎･ｷｬﾍﾞﾂの炒め物
これがゆうべの晩ごはんのおかずだったんですが、私はケーキとｻﾗﾀﾞだけで食べなかったので今日チンして食べました～☆
スーパーでよく売ってる味付きのヤツにキャベツだけ加えて焼きました。
スーパーでよく売ってる味付きのヤツにキャベツだけ加えて焼きました。
夜：ｷｬﾍﾞﾂ、ほたてﾊﾞﾀｰ、刺身盛り合わせ、地鶏鳥皮のﾋﾟﾘ辛揚げ、串モノ（豚ﾊﾞﾗ･鳥皮･牛ﾊﾞﾗ･ｱｽﾊﾟﾗの豚肉巻き一口、えのきのﾍﾞｰｺﾝ巻き一口）、ﾆﾗ玉、たこのから揚げ、焼きﾅｽ、きんばら（ｷﾑﾁﾊﾞﾗ炒め）、ｳｰﾛﾝ茶
ごらんのとおり、今夜は居酒屋にて晩ごはん。
ｵｯﾄは明日の運動会が終わり次第すぐに出張先へ戻るので、今日のｳﾁにｵｯﾄの財布だのみの外食(爆)
ｵｯﾄは明日の運動会が終わり次第すぐに出張先へ戻るので、今日のｳﾁにｵｯﾄの財布だのみの外食(爆)
ここは我が家から徒歩で行けるのでなにかっちゅーとよく行く居酒屋。
・・とはいえ当然私はアルコール抜きですよ～(*゜∀゜)b
・・とはいえ当然私はアルコール抜きですよ～(*゜∀゜)b
ﾒﾆｭｰも低糖質のﾓﾉを選んで食べました。
でもあいにくたこのから揚げを頼んだら、実際は揚げだし豆腐みたく衣つけて揚げたたこにおだしとおろし大根かかってる『揚げだし状態』で、ちょっと衣が厚くﾄﾛﾐがついてました(ーー;）
まぁ、ひと口しか食べなかったけど・・
でもあいにくたこのから揚げを頼んだら、実際は揚げだし豆腐みたく衣つけて揚げたたこにおだしとおろし大根かかってる『揚げだし状態』で、ちょっと衣が厚くﾄﾛﾐがついてました(ーー;）
まぁ、ひと口しか食べなかったけど・・
ここでは欲張りすぎちゃてアレもコレもと食べてしまい、腹八分目どころか満腹以上食べちゃった(ーー;）
さぁ、明日は運動会で朝５時に起きてお弁当作りなので、今からお風呂入って即寝ます～～(^^ゞ
明日は自分の分だけ別のお弁当箱準備していって食べ過ぎないようにしようかなーと思ってます！
明日は自分の分だけ別のお弁当箱準備していって食べ過ぎないようにしようかなーと思ってます！
