もう更新だ(笑)

ついさっき、きのうの食日記を更新したかと思ったら、もう今日の分です(笑)
食べ物のことばっか書き続けです(爆)

今朝は週に１度のフィットネスへ行ってきました。

朝からブログやってたら（ゆうべは酔いどれて更新せずに寝ちゃったから(^^ゞ）どんどん家を出る時間迫ってきて、そうなるともうなんだか行くのめんどくさくなって、「今日は休んでこのままブログ三昧かなー」なぁんてこともちょっと頭をよぎったんですが、きのうの乱行（天ぷら定食・ｶｽﾀｰﾄﾞたっぷりパンのおやつ・夜の爆食＆ワイン＆即寝）を思い出して、

「イカン、イカ～～ン(>_<）ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ」

・・と自分を奮い立たせて、急いで出発！！

ふぅ～、なんとか間に合いました(^_^;）

そしてやっぱり行ってヨカった・・

3月20日(火)の食事

朝：パン３種（発酵ﾊﾞﾀｰ）、サラダ（ﾚﾀｽ･ｷｭｳﾘ･ﾐﾆﾄﾏﾄ、ﾏﾖ+ﾄﾞﾚ)

昼：こんにゃくゼリー飲料

間食：チンしたさつまいも、フェレロのチョコ２個

晩：ニラ豚、小松菜とにんじんのナムル、豆腐のお煮付け

フィットネスから帰って、こんにゃくゼリーのパウチをチューチューしながらﾊﾟｿ子に向かっていたら、結構おなか膨らんで（コレと水分一緒に摂るとおなか膨れるんです！）、そのままﾊﾟｿ子に集中してました。

・・が15時頃はたと気づいて「おなか減った～(+_+)」とさつまいもチンして食べちゃいました(^_^;）

イモ類は糖質多いンんで普段は敬遠してるんですが、「たまにはビタミンCや食物繊維摂取によかろう」と、ね(^_^;）

むしろそのあとに調子こいて食べたチョコのほうがイケナイですね～～(^^ゞ

晩ごはんの色目、ジミですね～～(爆)

左：大分名物（＜以前出張で滞在していたオット曰く・・）ニラ豚といってもキャベツのほうが多い(笑)

一度オットが大分から持ち帰ったのを食べて以来、ヤミツキです。
自己流の味付けですが、お酒＋ラカントS（以上はみりんでもOKでしょう）＋ｵｲｽﾀｰｿｰｽ＋醤油。
ほんとはたかのつめ刻んだのも入れるんですが、今日は忘れちゃったんで一味唐辛子入れました(^^ゞ

中：最近はすっかり次女がナムル担当(爆)

お野菜ゆでるのだけ私がしました。

右：きのう冷蔵庫でなーーーん日も前に煮魚した時の煮汁（煮こごり）を発見(^_^;）

・・で、あわてて今日豆腐買ってきて煮付けました(爆)
ヨカった・・腐ってなくて (*´∇｀*)ﾎｯ

今日はフィットネスで25分走った後、エアロ40分。
こんだけ運動したんで、走るのどっしよっかなー？と未だに迷ってます・・

・・ってか「フィットネスあった日も走る！」って決めてたハズだけど・・？！(￣∇￣;）

今から洗濯物干しながら考えます(^^ゞ