今朝の体重は果たして？（笑）

今朝の体重は量ってません(^_^;）

だって、ゆうべ飲んで食べて、そのまんま即寝して、さっき（６時）起きたら、おなかが重たいんですも～ん！

おまけに、ゆうべお酒を結構飲んだにもかかわらずお水で体内のアルコール薄めないまま即寝したんで（笑）、軽く二日酔いで、起きたらすぐお水ガブガブ大量に飲んじゃったんだも～ん！

これじゃぁ、胃の内容物詰まったまんまだから、今量っても正しい数値は出ないなぁと思い・・
↑いつもは晩ごはん食べて４時間以上経過してからしか寝ないし、朝は起きてトイレ行ってグラス１杯のお水を飲んでから体重測定だから。

ところで、朝の６時に起きた私がまず何をしたかというと、まずはコンタクトをはずしてメガネにし(^^ゞ、おでんを作りにかかりました（爆）
今夜のごはんはきのうからおでんと決めてたんで、きのうのうちに大根の皮むいたり、卵ゆでたりしてたんです。
・・で、ゆうべのうちから煮込むはずだったのに、酔いつぶれちゃったから(￣∀￣*)ｲﾋｯ

きのうの食事

朝ごはん：
いんげん豆のマスタードサラダ、おからこんにゃくの唐揚げ（以上前日の残り）、ダイエットスープ、オムレツ（卵１個に生クリーム入り）、レタス･水菜のサラダ、

昼ごはん：白和え（スーパーのお惣菜）、ダイエットスープ、レタス・水菜・鶏ささみのサラダ

間　　食：寒天せんべい、ピスタチオ一つかみ、ダイエットカルピス(500ml １本)

晩ごはん：
豚スペアリブのオーブン焼き、小松菜のピーナッツ和え、マカロニサラダ、たこと紅芯大根のサラダ（デパちか惣菜）、ももハム、レタス・水菜、ピスタチオ、砂肝ジャーキー、きゅうり、赤ワイン(ボトル1/2)、スリムス１本、芋焼酎水割り１杯

きのうは「3連休突入記念！今夜は飲むぞ～！」と決めてたんで、「その前に走らなくちゃ！」と思い、敢えて間食をば・・
↑なんか食べとかないと倒れそう(^_^;）

PINKOさんから「ダイエットカルピス」の存在を教えてもらい、早速買ってみた☆

おいちぃ♪

前にも紹介したこのおやつ、青のり味があったんで買ってみた～(*゜∀゜)b

これもおいちぃ♪

飲み物と一緒に食べるとおなかが膨れますよぉ～(^_-)-☆

あと、無性に食べたくなって（最近ナッツご無沙汰だったから～）きのう買ってきたピスタチオも一つかみだけ、袋から取り分けて食べました。
↑そうしないとノンストップで食べちゃう(>_<）

スペアリブです。
前は一旦下ゆでしてからタレに漬け込んでオーブンで焼いたんですが、今回は別のレシピ見て、生のまま漬け込んで焼いてみました。
う～ん、味はおいしかったけど、やっぱ私も娘たちも、お肉がやわらか～で、骨からもほろっと外れる、「ゆでてから方式」のほうが好きでした。
コレはコレで、「お肉噛んでる～～」ってワイルドさがあっていいんだろうけどね（笑）

「なんかもう１品ほしいゾ！」と閉店間際のデパートにわざわざ買いに行った（笑）「たこと紅芯大根のサラダ」

酸っぱめでサッパリ。
スペアリブの合間に食べるのにぴったりだった♪

「小松菜のピーナツ和え」

これでやっと冷凍の「ゆで落花生」なくなった・・ (*´∇｀*)ホッ
↑そのまま食べると好きじゃなかったシロモノ（爆）

マカロニサラダは私はちょこっとだけ。
娘たちはごはんがわりに（笑）たくさん食べました。

右はももハム。

久々に食べた「砂肝ジャーキー」。
糖質バリ少ない、まさに低糖質ダイエッター向けおつまみ(*゜∀゜)b
だけど娘たちも大好物で、おやつに食べます(*^。^*)

いつぞやデパートの通販でセットで買ったイタリアの受賞ワインのウチの１本。
家ではなかなか飲まない（だって平日は体重落とすのに必死だし～、週末はお出かけが多いし～）ので、まだまだゴッソリあるでよ～（笑）

ワインのあと、スリムス、焼酎と飲んで見事酔いつぶれた私です(^^ゞ
それも娘たちの証言によると、ダイニングでピスタチオ食べながら飲んでて、そのままテーブルに突っ伏して寝てたらしい・・

長女が毛布をかけてくれたらしいけど、私は今朝リビングでその毛布をかぶった状態で目覚めた。
・・ってことは私はその毛布を持ってリビングに移動したってことなんだけど、テーブルで酔いつぶれた時点でもう覚えてないんですよねーー(^^;）

こんなに記憶がないのは初めてのことで、いささかショックです(>_<）

きのうの運動は上にも書いたとおり、晩ごはん前にジョギング３０分・５周（４キロ）。
いつもは２１時前後に走るのに、きのうは１７時半過ぎから走ったので、当然だけどいつもとは違う面々が歩いたり、走ったりしてました。

しかし、いつもは食後１時間くらいして走るのでそんなことないんですが、やはり間食はその２時間くらい前にしたものの、きのう走ってる時、ミョーにキツかった・・おなか減って（爆）

なので、ホントはもっと走りこんでおきたかったんだけど（もちろんその後たらふく食べるためよ！）、５周が限界(>_<）
ヘロヘロになって家路に着きました。

さて、今日からの３連休、みなさんはいかがお過ごしですか？

私はお出かけの予定もあり、また家のこともやらねばならないこと山積み（たとえば衣替えとか(^^ゞ）なので、この３連休の間はブログお休みします。
そんなに長い間（爆）ブログをお休みしたことないので、禁断症状出るかもですが(￣∇￣;）、なるべくPC開かないように努力します（笑）

ではみなさん、楽しい週末＆お休みをお過ごしくださいね♪