今日はダイエットスープデーだな

今朝の体重は前日比－０．４キロ。
少しだけ減りました。

今週はランチの予定もあるし、週末に増えた分をなんとか少しでも戻さなくてはっ！
・・と思ってるワリにはモチベーション低し(￣∇￣;）

きのうの食事

朝ごはん：カロリーゼロのゼリー飲料

昼ごはん：いくらチーズのベーグルサンド、牛乳

晩ごはん：ﾁｷﾝのｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ風、麻婆豆腐、きゅうりとえびの酢の物（以上ｽｰﾊﾟｰのお惣菜）、ﾀﾞｲｴｯﾄｽｰﾌﾟ

前日飲んで食べてすぐに寝ちゃったこともあり、きのう朝は食欲無くてゼリー飲料のみ。

・・がお昼過ぎてムクムクと食欲がっ（笑）

で、どうしてもパンみたいなのがガッツリ食べたくなって、冷凍していた「ベーグル＆ベーグル」の十五穀ベーグル（いや十六穀でしたか？(^^ゞ）でベーグルサンド作って食べちゃいました(≧人≦;）

先日の北海道展で買っていたチーズいくら、ホントはクラッカーにのっけてワインのお供に食べようと思ってたんですが、なかなかダイエットが追いつかずワインを開けないまま、刻々と賞味期限が近づいてきたので、ちょっと贅沢だけどベーグルサンドに使いました！

ベーグルにマヨを少し絞って、レタスたっぷり、その上にチーズいくら。

あぁ～～、ウマし♪ベーグルもチーズいくらも♡

まさに至福の時でした(ﾟ▽ﾟ*)♪

夕方はオットが出張先へ戻るのに、最寄駅へ送って行ったついでに、スーパーでお惣菜買って帰りました。

おとといからきのうの昼にかけて、私だけでなく娘たちも野菜不足だったので、
「夜は野菜たっぷり摂ろう！」
・・と、このお惣菜とダイエットスープを娘たちにも食べさせました。
（それと娘たちにはチャーハンね(*゜∀゜)b）

きのうは走らなければ～と思ってたら夜は雨。
・・ならばせめて半身浴を・・と思ってたのに、ついついブログにかまけてそんな時間はなくなった(￣∇￣;）
シャワーで済ませてしまいました・・。

さぁ、今日は夜には天気が回復するかな？
がんばって走ろう～～！