ワインとともに・・

今朝の体重は＋0.4キロ。
はっはっはーっ！ゆうべはワイン飲みながら調子に乗って食べ過ぎましたか・・(^_^;）

そして、

ﾀﾞｲｴｯﾄ2週目終了◆ 先週より＋0.2キロ、　開始日より－1.0キロ

おととい夜に出張先から戻っていたオット、きのうの晩にムコウ（大分）へ戻る予定で、昼間娘たち連れて彼の実家へ遊びに行ってましたが（私は行ってないよーん）、台風の影響で大分行きの特急がすでに14時台から運休ってのを知って急ぎウチへ帰ってきました。

「まだ普通列車が動いているウチに・・」とすぐさまＪＲ駅まで送っていきました。
やったっ、晩ごはんいらないのね！(￣∀￣*)ﾆﾔﾘ

しかーし、駅で彼を降ろして5分も経たないうちに私の携帯が鳴り、「もう全部運休って・・」(￣□￣Ⅲ)

すぐに踵を返して駅へ彼を迎えに。
「ちっ、今夜はウチに泊まるんかよー・・」・・などと思いつつ。

・・「泊まる」って・・オットの家でもあるワケですがね（笑）

駅でオットをピックアップして、「そんなこと意に介してませんよぉ～～」ってなそぶりで「で、今晩はウチに泊まって明日大分に行くんよねぇ？」と尋ねたら、「いいや、家戻ったら車で（大分に）帰るよ」とのこと。

心の中で小さくバンザイ（笑）

オット「この車で行ったら困るよねー？いやー、軽のほう、この天気やとタイヤがちょっと不安やけさー。」

（我が家にはオットがこっちにいる時、通勤用に使っている軽があるんです。）

そうねー、軽でも事足りるけど、1週間もこの車がないの、正直イヤっちゃイヤなのよねー。
娘たちと3人じゃ狭いし、オンボロだし、最近調子悪いし。

でも、とにかく今日のうちに大分へ行ってくれるんだもの！
せめてコンディションのいい車くらい貸してあげるわサーー！と、そこはさも心配するフリをして、

「いいよ、いいよ！危ないけこっち乗って行きー！」

と笑顔で答える妻であった・・。

きのうの食事

朝ごはん：刺身こんにゃく、蒸しキャベツ・きゅうり・ハムのサラダ

昼ごはん：糸こんにゃくの冷し中華

間　　食：アーモンドひとつかみ

晩ごはん：
ﾋﾚｽﾃｰｷ、いんげん豆のﾊﾞﾀｰｿﾃｰ、トマト、ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝのｻﾗﾀﾞ、蒸したｷﾉｺたち、赤ﾜｲﾝ（ﾎﾞﾄﾙ1/2）、ﾁｮｺﾚｰﾄ

ぷりんさんのアドバイスにより、糸こんにゃくをいつものクリームパスタ風でなく、今回は冷し中華風にしてみました。

まんま、麺を、ゆでた糸こんにゃくにしただけで、タレは醤油・酢・ラカントＳ・ごま油で作りました。

うん、コレもイケるよ、ぷりんさん！(*゜∀゜)b

野菜もたんぱく質も一緒に摂れるしね♪

ワイン飲んじゃいました～！2週間ぶりのアルコール♪

いんげん豆とトマト以外は低糖質のおつまみです。
（ゆうべはいんげん豆もトマトもたっぷり食べちゃいました）

サラダも←のレンジでチンしたしめじ・エノキ・エリンギも、ハーブオイルと塩コショウで食べました。

ヒレステーキ、いくら低糖質とはいえ、こんなに量食べちゃって～(^_^;）

お酒飲んだ時の一番の落とし穴は、開放的な気分になって、こぉんなイケナイもの（→）もつい食べちゃうトコです（笑）
２つ食べちゃいました(^^ゞ

このあとせめて半身浴してカロリー少しでも消費すべきでしたが、酔っ払いなのでシャワーが精一杯でしたー(￣∇￣;）

今日は反省して徹底的に節制します・・ってなことはなくて、今から娘たちとランチバイキングに行ってきま～す！（爆）
ダイエットは今夜から再開(￣∀￣*)ｲﾋｯ