きのうの友人たちとのランチではそう暴走もせず（笑）、しかも晩ご飯前にはジョギングしたので今朝の体重は（それでも）+0.2キロ。
増えるからにはワケがあるんですね～・・ふふ・・以下に書いた晩ご飯のあとこんなモノも食べてしまったからなんですね～（^_^;）
ではきのうの晩ご飯、まずは私のから。
☆ししゃも
☆白菜と鴨のスモークのサラダ
＊これに「キレ味生(350ml）」一本
☆ししゃも
☆白菜と鴨のスモークのサラダ
＊これに「キレ味生(350ml）」一本
これはホンモノのししゃもです！
きのう伊勢丹の北海道展で仕入れてきた鵡川（むかわ）産のししゃも（有名だそうですね～）なんですが、私きのう初めて知りました・・・普段私たちが食べているのは、なんとししゃもではなくカペリンという別の魚なんです（＠_＠;）
ホンモノはふんわりとしておいしいですね～♪
コレはメスなんで卵もたっぷりです☆
コレはメスなんで卵もたっぷりです☆
コレ全部私ひとりで食べたんではなく家族みんなで食べましたよ～！
生の白菜の千切りときゅうりと鴨のスモークをマヨネーズ＆ドレッシングで。
白菜は水分が多く、低糖質の安全野菜です。
鴨の脂身部分も低糖質ダイエットでは何の問題もなく食べられます。
↑鴨のスモークは北九州近郊の豊前（ぶぜん）市にあるみやこハムの製品で、プレーンのスモークカナールと、あらびきブラックペッパーたっぷりのパストラミカナールがあるのですが、今回は最近お気に入りのパストラミの方を使ってます。
500円でこの量の鴨のスモークは買いっですね♪
このあたりでは小倉井筒屋でしか見かけないので、行くと必ず買います。
このあたりでは小倉井筒屋でしか見かけないので、行くと必ず買います。
さて、家族は上の2品のほかにこんなものも食べました。
☆まんざいどん
☆どんぶり子（2種）
☆まんざいどん
☆どんぶり子（2種）
もちろんコレも北海道展にてGET!
どちらも旭川駅立売（株）の商品です。
どちらも旭川駅立売（株）の商品です。
