今朝の体重はすこぉし減っておりました。
-0.2キロですけどね(^^ゞ
-0.2キロですけどね(^^ゞ
ま、増えるよりもイイでしょうってことで・・（笑）
これから友人たちとランチです。
おいしい自家製パンがおかわり自由ですが、おしゃべりを楽しみつつ、みんなと同じくらいの個数で抑えるべく努力します（笑）
おいしい自家製パンがおかわり自由ですが、おしゃべりを楽しみつつ、みんなと同じくらいの個数で抑えるべく努力します（笑）
さてきのうの家族の晩ご飯。
☆和風ハンバーグ
☆かにかまとコーン・野菜のサラダ
☆玉ねぎとにんじんのかき玉味噌汁
＊これに白ごはん
☆和風ハンバーグ
☆かにかまとコーン・野菜のサラダ
☆玉ねぎとにんじんのかき玉味噌汁
＊これに白ごはん
サラダはごくフツーに、かにかま・コーン・チンしたキャベツ・塩もみしたきゅうりをマヨネーズで和えただけのヤツです。
まぜまぜは長女にやってもらいました（^_^）v
そして私が食べたのはコレ。
家族とおんなじハンバーグ・・そして「酢がき」。
ハンバーグは鶏ミンチ・豆腐・ネギみじん切り・しいたけみじん切り・卵に、醤油とお酒で下味少々。
フツーのハンバーグのように玉ねぎもつなぎも入れないのでこれぞ低糖質！（^_^）v
おろし大根と大葉のっけてあっさりとポン酢醤油と一味唐辛子で。
「酢がき」も上にのっかってるのが大葉→小ネギにかわってるだけだったりします（笑）
フツーのハンバーグのように玉ねぎもつなぎも入れないのでこれぞ低糖質！（^_^）v
おろし大根と大葉のっけてあっさりとポン酢醤油と一味唐辛子で。
「酢がき」も上にのっかってるのが大葉→小ネギにかわってるだけだったりします（笑）
結構なんでも食べる娘たちも生のカキはニガテ。
フライとか炒め物は好きですけどね☆
なのでオットと私だけがいただきました！
フライとか炒め物は好きですけどね☆
なのでオットと私だけがいただきました！
それと私はコーンとかにかまもNGなので、かわりにハンバーグの付け合せをレタスだけでなくキャベツの千切りももりもり食べましたよ～♪
