はじめに
自分で自分を育てていこう🌱
40代からの働く女性に、
心と体のバランス整え
習慣化コーチのこんちゃんです😊
みなさんは普段、
「少し先の未来」を
考える習慣はありますか？🤔
1年後、3年後、5年後…
気づけばあっという間に
毎日が過ぎていきますよね💦
今回は「3年後の未来」を
描くことについて、習慣化の視点でお話ししていきます🌱
私の経験から
私は過去に
理想の未来を
見える化しました🖼️
画像を貼って、
「こうなりたい！」を
具体的にすることで、
行動が変わってきます💡
さらに仲間と一緒に
未来を語る時間も大切✨
言葉にすると不思議と
現実に近づくんですね😉🌈
🌟3年後を考えるメリット
・毎日にメリハリが出る
・行動の意味が明確になる
・自分を大切にできる💖
🌟今日からの3ステップ
①自由にイメージする🎨
②画像で見える化する📸
③定期的に見返す🔁
完璧じゃなくてOK👌
楽しみながら描くことがいちばん大切です✨
私の更新したビジョンマップが
気になる方はこちらは💁♀️
1人では難しい…という方は
ぜひ気軽にご相談ください📩
一緒に未来を描きましょう✨
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4/29（水・祝）習慣化講座を開催します！
