ストレッチ法

ストレッチは何気ない習慣生活で出来る。

あなたはドライヤーで乾かしてる時はどのような体の方をしていますか？

歯磨きをしている時はどのような動きをしていますか？？



こんな事しながらやってみたらどうでしょうか？？(笑)(°∀°)b 



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