セルフマッサージ(≧Д≦)

きょうは日本全国台風の影響で雨模様、寒いですね～

なので、冷えとりのツボ押しを

ご存知のかたも多いかな？

〝三陰交〟のツボです。

さんのHPより。

内くるぶしの頂点から指幅4本分上がったところで、骨と筋肉の境目にあるツボです。

親指で、ジーンとくるところを、息を吐きながら押し、指を離して、を３回程度押します。

(妊婦の方は押しちゃダメ！陣痛促進に💧)

これをやっていたら、猛烈に『ハードな足裏ツボマッサージがやりたい』衝動にかられ、

かといって、いま手元にツボ押し棒が無い！

ニヤリと（￣ー￣）……

〝アレ〟を代用すればよいかも……

ジャーン超極太用の、編み物用(^o^)かぎ針

あくまで自己責任でやってますので、

皆さんはちゃんとツボ押し棒で

足ツボマッサージでも、いろいろ程度があって、

超超痛い(上海式？だか失念)やつに、２回ほど行ったことがあるのですが……

足湯で温めてから施術なのですが

全て終了後は、ぼわーんとした快感に

体全体がほぐれ、『あー誰かここにベッド持ってきて！』な感じに。

ここまで痛めつけるのは果たして健康に良いのか少し謎というくらい

凄い力で押しほぐされます。

アレが味わいたい

しかーし、

右足裏の心臓(に効くと言われる部分)と、左足裏の肝臓、など

かなり奥にあるツボで、

指先ではツライのですが(>_<)ゞ

～～(m｀∀´)mかぎ針が丁度良い具合に尖ってますので、グイグイ届きます(自己責任デスヨ)

その他もグイグイコリコリ。

指の間だけでなく、甲の骨の間もグイグイ(ΦωΦ)

な、涙ぐむ…自分。

結果

お店ほどではないけれども、

カラダほかほか、

特に僧帽筋全体にポカポカじわーんがきて、

➡➡➡

午後ぐっすりお昼寝３時間！

気持ち良かったぁ

また、やってみようっ！

あ、ツボマッサージ後は、白湯などをお飲みくださいな。

わたしは、ねじめびわ茶を500cc

デトックスになってますように